Быстро, вкусно, сытно, аппетитно!!!
Sweet_Bottom deletedПоваренок 3 уровня
- 17 мая 2009, 16:10
- 4363
Курица с овощами
Ингредиенты для «Курица с овощами»:
- Крылья куриные (но лучше бедра или голени) — 6 шт
- Морковь (средняя) — 2 шт
- Кабачок (средние) — 3 шт
- Лук репчатый (большой) — 1 шт
- Перец красный жгучий — 1 шт
- Перец сладкий (большой) — 1 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Соль — по вкусу
- Приправа — по вкусу
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1558.5 ккал |
белки
129.9 г |
жиры
77 г |
углеводы
68.9 г |
| Порции | |||
| ккал 259.8 ккал |
белки 21.7 г |
жиры 12.8 г |
углеводы 11.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 78.3 ккал |
белки 6.5 г |
жиры 3.9 г |
углеводы 3.5 г |
Рецепт «Курица с овощами»:
Овощи нарезать (кабачки и морковь - кружочками, лук и горький перец - мелко, чеснок вдоль - пластинками, перец - дольками).
Выложить их с курочкой в большую посудину, посолить, поперчить и оставить на мин 30.
Затем разогреть духовку, выложить в посудину для тушения (с крышкой обязательно) курицу с овощами, так чтобы под и над курочкой были овощи, чтоб она набралась хорошо запаха и сока)))
Тушить до тех пор, пока мясо не станет совсем мягким (ток не кашей) ^_^
Очень вкусно с мятой картошечкой и полить подливкой из-под курицы)))
Приятного аппетита!!
Выложить их с курочкой в большую посудину, посолить, поперчить и оставить на мин 30.
Затем разогреть духовку, выложить в посудину для тушения (с крышкой обязательно) курицу с овощами, так чтобы под и над курочкой были овощи, чтоб она набралась хорошо запаха и сока)))
Тушить до тех пор, пока мясо не станет совсем мягким (ток не кашей) ^_^
Очень вкусно с мятой картошечкой и полить подливкой из-под курицы)))
Приятного аппетита!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 сентября 2011 года annyata #
18 мая 2009 года мисс #
17 мая 2009 года Osezno #
17 мая 2009 года tat70 #
18 мая 2009 года Sweet_Bottom deleted # (автор рецепта)
17 мая 2009 года koshamysha #
18 мая 2009 года Sweet_Bottom deleted # (автор рецепта)
17 мая 2009 года anyamsk deleted #
17 мая 2009 года Bibigonchik deleted #
17 мая 2009 года Helenhel #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: