Очень простой, очень быстрый, лeгкий и вкусный...
ЛеяПоваренок 1 уровня
- 18 мая 2009, 21:57
- 9102
Салат с кальмарами и маслинами
Ингредиенты для «Салат с кальмарами и маслинами»:
- Кальмар (мороженые, у меня были готовые соломкой) — 200 г
- Маслины — 100 г
- Огурец (свежие) — 3 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Майонез (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
- Петрушка (мелко порубить несколько веточек)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
452.8 ккал |
белки
42.2 г |
жиры
15.3 г |
углеводы
27.5 г |
| Порции | |||
| ккал 113.2 ккал |
белки 10.6 г |
жиры 3.8 г |
углеводы 6.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 61.2 ккал |
белки 5.7 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 3.7 г |
Рецепт «Салат с кальмарами и маслинами»:
Лук режем полукольцами, маринуем (горячая вода, уксус, перец).
Пока лук маринуется, режем огурчики треугольничками, маслины - каждую пополам.
Выкладываем в салатник кальмары, затем маслины и огурцы, добавляем мелкопорубленную петрушку, солим, перчим, "майонезим".
К этому времени лук готов, сливаем маринад и лук добавляем в салат.
Всe перемешиваем и даeм настояться хотя бы 10 -15 минут. Готово!
Приятного аппетита
Пока лук маринуется, режем огурчики треугольничками, маслины - каждую пополам.
Выкладываем в салатник кальмары, затем маслины и огурцы, добавляем мелкопорубленную петрушку, солим, перчим, "майонезим".
К этому времени лук готов, сливаем маринад и лук добавляем в салат.
Всe перемешиваем и даeм настояться хотя бы 10 -15 минут. Готово!
Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 декабря 2010 года inna_2107 #
26 мая 2010 года Ленок 163 #
2 января 2010 года Лея # (автор рецепта)
2 января 2010 года Гюльчатай #
18 августа 2009 года Лея # (автор рецепта)
18 августа 2009 года наночка #
анимационные картинки
31 мая 2009 года crybell #
31 мая 2009 года Лея # (автор рецепта)
30 мая 2009 года dinakur #
31 мая 2009 года Лея # (автор рецепта)
24 мая 2009 года olmora #
24 мая 2009 года Лея # (автор рецепта)
21 мая 2009 года мисс #
21 мая 2009 года Лея # (автор рецепта)
19 мая 2009 года Osezno #
19 мая 2009 года Лея # (автор рецепта)
19 мая 2009 года tat70 #
19 мая 2009 года Лея # (автор рецепта)
19 мая 2009 года Tatyana_ryazan #
19 мая 2009 года Лея # (автор рецепта)
18 мая 2009 года Пирандос deleted #
18 мая 2009 года Лея # (автор рецепта)
18 мая 2009 года алена-д deleted #
18 мая 2009 года Лея # (автор рецепта)
18 мая 2009 года milana63 deleted #
18 мая 2009 года Лея # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: