Несложное и вкусное блюдо для сытной трапезы.
Фрося ПедалькинаПоваренок 6 уровня
- 23 мая 2009, 0:55
- 50415
Куриные ножки с запеченными овощами
Ингредиенты для «Куриные ножки с запеченными овощами»:
- Окорочок куриный — 3 шт
- Картофель — 7 шт
- Фасоль стручковая — 200 г
- Перец болгарский — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Бульон — 1 стак.
- Зелень — 2 ст. л.
- Перец черный
- Соль
- Масло растительное
- Паприка сладкая
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3331.5 ккал |
белки
304.3 г |
жиры
139.2 г |
углеводы
218.4 г |
| Порции | |||
| ккал 1110.5 ккал |
белки 101.4 г |
жиры 46.4 г |
углеводы 72.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 118.1 ккал |
белки 10.8 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 7.7 г |
Рецепт «Куриные ножки с запеченными овощами»:
-
Куриные ножки помыть, обсушить, натереть черным перцем, паприкой и солью.
-
Картофель очистить, нарезать кружками.
Перец - кусочками.
Лук и чеснок мелко порубить. -
Окорочка обжарить на растительном масле до румяной корочки, отложить.
В сковороду добавить лук и чеснок, потушить 1 минуту, добавить перец, фасоль и картофель, все обжарить.
Добавить бульон, довести до кипения. -
Переложить в жаропрочную форму, посолить, поперчить, посыпать зеленью, сверху выложить куриные ножки.
Запекать в духовке при 200*С 45 минут.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 мая 2009 года kristikind #
23 мая 2009 года lelika # (модератор)
23 мая 2009 года koshamysha #
23 мая 2009 года Lill #
23 мая 2009 года Ириша #
23 мая 2009 года tatunja #
23 мая 2009 года таха #
23 мая 2009 года timoxa #
23 мая 2009 года EGIK #
23 мая 2009 года NATALIAna #
23 мая 2009 года Олесё #
23 мая 2009 года Tashaly #
23 мая 2009 года Eva Grimm #
23 мая 2009 года Kapelkappa #
23 мая 2009 года sana swiss #
23 мая 2009 года Вассерман #
Окорочка запекала в духовке, а сделать с овощами - не додумалась! Забираю в КК, спасибо!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: