Легкий и быстрый салатик!
irina tmprenameПоваренок 5 уровня
- 22 июня 2009, 12:51
- 5124
Салат быстрый
Ингредиенты для «Салат быстрый»:
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Кинза — 1 пуч.
- Шпинат — 1 пуч.
- Руккола
- Укроп
- Помидор — 3-4 шт
- Яйцо куриное (отварное) — 3 шт
- Бекон — 150 г
- Горчица — 1 ст. л.
- Уксус — 1 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Масло растительное — 5 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1738.8 ккал |
белки
66.4 г |
жиры
149.2 г |
углеводы
31 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 149.9 ккал |
белки 5.7 г |
жиры 12.9 г |
углеводы 2.7 г |
Рецепт «Салат быстрый»:
-
Бекон нарезать тонко и обжарить, помидоры нарезать ломтиками на 6-8 частей, яйца отварить и разрезать вдоль на 4 части.
Салатные листья, рукколу, шпинат, кинзу, укроп – порвать руками или крупно нарезать. Все хорошо аккуратненько перемешать. Выложить на блюдо, сверху выкладываем помидоры, обжаренный и остывший бекон, яйца. -
Приготовить маринад: смешать соевый соус, яблочный уксус, растительное масло, горчицу. Маринадом поливаем наш салатик и сразу подаем к столу.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 ноября 2023 года yuvl #
23 июня 2009 года Nanusha #
23 июня 2009 года мисс #
22 июня 2009 года tanysshkin #
22 июня 2009 года Захаренок #
22 июня 2009 года fana deleted #
22 июня 2009 года Lora1 #
22 июня 2009 года melinda #
22 июня 2009 года alen4ik #
22 июня 2009 года Lill #
22 июня 2009 года irusja #
22 июня 2009 года Nata_kf #
22 июня 2009 года Olivka_25 deleted #
22 июня 2009 года Алена Милевская #
22 июня 2009 года irina tmprename # (автор рецепта)
22 июня 2009 года Lora25 #
22 июня 2009 года Венерик #
22 июня 2009 года tat70 #
22 июня 2009 года Juligera #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: