Вкусный, сытный, диетический (!!!) рулетик. Наверняка понравится любителям салата "Греческий", особую изюминку придает базилик. За фото спасибо Кате kotenochkin.
Belchik82Поваренок 1 уровня
- 31 октября 2009, 8:00
- 15045
Рулет из лаваша с фетой, помидором и базиликом
Ингредиенты для «Рулет из лаваша с фетой, помидором и базиликом»:
- Лаваш
- Фета (мне понравился сыр "Фетаки" от Hochland)
- Помидор (достаточно одного большого, лучше выбрать по-мясистее) — 1 шт
- Базилик (достаточно 2-3 веточек)
- Маслины — 1/2 бан.
- Листья салата / Салат (листья)
- Перец черный (жгучий,я взяла "Огонек", так как он более ароматный)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
868.9 ккал |
белки
25.8 г |
жиры
17.2 г |
углеводы
145.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 112.8 ккал |
белки 3.4 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 18.9 г |
Рецепт «Рулет из лаваша с фетой, помидором и базиликом»:
Сначала подготовим ингредиенты - помидор (недавно узнала, что в переводе с французского означает "яблоко любви" ) и сыр нарезаем мелкими кубиками, маслины - тонкими колечками, листья салата рвем ручками, листики базилика обрываем от стебелька и измельчаем, перчик (для любителей остренького) нарезаем как можно мельче.
Ну, а далее элементарно - выкладываем ингредиенты на лаваш в следующем порядке: сыр, маслины, листья салата, помидорчик, перчик и базилик. Сворачиваем в рулет и нарезаем порционными кусочками. Приятного аппетита!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6926
Ну, а далее элементарно - выкладываем ингредиенты на лаваш в следующем порядке: сыр, маслины, листья салата, помидорчик, перчик и базилик. Сворачиваем в рулет и нарезаем порционными кусочками. Приятного аппетита!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6926
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 марта 2021 года kotenochkin #
[+5]Оливки у меня зеленые, острый перец не использовала.
Спасибо за рецепт!
20 февраля 2010 года ирина66 #
6 февраля 2010 года Adria #
31 октября 2009 года melinda #
31 октября 2009 года Belchik82 # (автор рецепта)
31 октября 2009 года alisa-108 #
31 октября 2009 года smirn deleted #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: