Что помогает взбодриться с утра? Не, ну кроме кофе? И кроме чая? И кроме душа? Ну сок же! Свежевыжатый сок, желательно с кислинкой - сырые продукты на завтрак придадут выносливости, энергии. Морковь, кстати, тонизирует мозг, очищает легкие. Имбирь улучшает кровообращение. Только не стоит слишком увлекаться соками с морковкой - так и пожелтеть можно :-)
Frau DodПоваренок 5 уровня
- 12 ноября 2009, 11:10
- 17750
Сок утренний бодрящий
Ингредиенты для «Сок утренний бодрящий»:
- Яблоко (нарезанное на четвертинки) — 2 шт
- Морковь (очищенная) — 3 шт
- Сельдерей черешковый (стебель) — 1 шт
- Имбирь (очищенный либо щепотка сушеная) — 1-2,5 ломт.
- Лимон (или лайм) — 1 шт
- Сливки (или растительное масло) — 50 мл
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
540.5 ккал |
белки
13.5 г |
жиры
20.9 г |
углеводы
79 г |
| Порции | |||
| ккал 270.3 ккал |
белки 6.8 г |
жиры 10.5 г |
углеводы 39.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 42.6 ккал |
белки 1.1 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 6.2 г |
Рецепт «Сок утренний бодрящий»:
-
-
Поместить ингредиенты в соковыжималку, выдавить сок. Обязательно добавить сливки либо немного растительного масла (лучше всего тыквенное), потому что витамин А, содержащийся в моркови не усваивается организмом самостоятельно. Бодрого утра!
ну а мелкому - кефир
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 января 2018 года tanushka mikki #
30 января 2016 года Каникула #
17 января 2010 года tanu6kin21 #
18 ноября 2009 года Климова Маруся #
15 ноября 2009 года mishiel #
13 ноября 2009 года Докторица Хаус deleted #
13 ноября 2009 года Frau Dod # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года Фрося Педалькина #
12 ноября 2009 года Frau Dod # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года Инночка07 #
12 ноября 2009 года Frau Dod # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года sana swiss #
12 ноября 2009 года Frau Dod # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года viktoschka #
12 ноября 2009 года swetik-semizwetik #
12 ноября 2009 года bgs-olga #
12 ноября 2009 года Frau Dod # (автор рецепта)
15 ноября 2009 года mishiel #
12 ноября 2009 года Meotida #
12 ноября 2009 года Frau Dod # (автор рецепта)
13 ноября 2009 года Meotida #
12 ноября 2009 года Lill #
12 ноября 2009 года lelika # (модератор)
12 ноября 2009 года Ируня # (модератор)
12 ноября 2009 года лелюська #
12 ноября 2009 года Maria B #
12 ноября 2009 года smirn deleted #
12 ноября 2009 года Ksenchik #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: