Этот салат я подсмотрела в той же передаче, где она (Зара) готовила рыбу (предыдущий рецепт). А "Сытный", потому что можно наесться только одним этим салатом.
ВенерикПоваренок 7 уровня
- 15 ноября 2009, 23:34
- 16390
Салат "Сытный" от Зары
Ингредиенты для «Салат "Сытный" от Зары»:
- Фасоль (консервированная, 250 гр) — 1 бан.
- Грибы (шампиньоны консервированные, 250 гр) — 1 бан.
- Перец болгарский (красный) — 0,5 шт
- Помидор (большой) — 1 шт
- Лук репчатый (красный, маленький) — 1 шт
- Кинза — 0.5 пуч.
- Чеснок — 1 зуб.
- Орехи грецкие (горсть)
- Масло оливковое
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1499.9 ккал |
белки
103.8 г |
жиры
9 г |
углеводы
252 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 174.4 ккал |
белки 12.1 г |
жиры 1 г |
углеводы 29.3 г |
Рецепт «Салат "Сытный" от Зары»:
-
Это все ингредиенты, нужные для салата, только забыла красный лук сфотографировать.
-
помидоры, болгарский перец, лук красный нарезать кубиками, грибы - дольками.
К овощам добавить фасоль, мелко нарезанный чеснок, кинзу, посолить, поперчить. -
Салат заправить оливковым маслом и подавать, посыпав нарубленными грецкими орехами.
Салат очень простой и очень вкусный. Прекрасно подойдёт на каждый день, и гостям не стыдно поставить. -
[url=https://www.povarenok.ru/images/users/15_11_09/232538.jpg][img]https://www.povarenok.ru/images/users/15_11_09/small/232538.jpg[/img][/url]
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 ноября 2009 года Мартышка #
а можно вместо грибов мясо?
15 ноября 2009 года Венерик # (автор рецепта)
16 ноября 2009 года Мартышка #
15 ноября 2009 года Подсолнушек #
15 ноября 2009 года viktoschka #
15 ноября 2009 года белошвейка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: