Этот салат из разряда: быстро, просто, вкусно. Палочка-выручалочка, если пришли неожиданные гости - так как он вкуснен и его не стыдно подать на стол. Когда голодное семейство требует пищи, он тоже незаменим. Хорош как в горячем, так и в холодном виде.
lelikaПоваренок 7 уровня
- 6 декабря 2009, 15:42
- 6878
Салат "Рыбка моя"
Ингредиенты для «Салат "Рыбка моя"»:
- Консервы рыбные (лосось в с\соку ) — 1 бан.
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 2 шт
- Масло растительное (рафинированное) — 1 ст. л.
- Перец черный (молотый)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
803.4 ккал |
белки
46.3 г |
жиры
60.5 г |
углеводы
21.1 г |
| Порции | |||
| ккал 200.9 ккал |
белки 11.6 г |
жиры 15.1 г |
углеводы 5.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 167.4 ккал |
белки 9.6 г |
жиры 12.6 г |
углеводы 4.4 г |
Рецепт «Салат "Рыбка моя"»:
-
Итак, первым делом чистим морковку и лук. Морковку натираем на терке, лучок мелко режем.
-
Разогреваем сковороду, наливаем маслице и отправляем туда лук и морковку. Как только лук станет прозрачным, а морковка полумягкой - посыпаем черным молотым перцем и выключаем газ, нехай доходить!!
-
В это время открываем баночку консервов, выкладываем в салатник и разминаем тщательно вилочкой.
-
Смешиваем все ингридиенты, украшаем любой зеленью и подаем на стол.
-
Есть варианты заправок.
1. Ничем не заправляем, так как в банке была жидкость + растительное масло, на котором жарили овощи.
2. Добавить немного майонеза.
3. Смешать сок 1/3 лимона с 1 ч.л. готовой горчицы и 1 ч.л. растительного масла (какое Вы любите).
Подавать можно на листьях салата, в отдельных креманках. Bсе зависит от состояния души и места бытия!!
Приятного аппетита!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 декабря 2009 года Stella-Elizabeth Dickens deleted #
7 декабря 2009 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
6 декабря 2009 года smirn deleted #
7 декабря 2009 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
6 декабря 2009 года Дюшес #
7 декабря 2009 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: