Легкий и нежный пирожок с пармезаном и карри не оставит равнодушными любителей вкусной и полезной еды. Приглашаю!
Наталек1Поваренок 1 уровня
- 16 декабря 2009, 12:19
- 11872
Слоеный пирог с брокколи и курицей
Ингредиенты для «Слоеный пирог с брокколи и курицей»:
- Тесто слоеное (1 пластина) — 250 г
- Брокколи — 300 г
- Грудка куриная — 1 шт
- Пармезан — 100-130 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Молоко — 200 мл
- Яйцо куриное — 4 шт
- Специи (по вкусу)
- Карри (по вкусу)
- Масло растительное (для обжарки)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2105.7 ккал |
белки
162.2 г |
жиры
106.2 г |
углеводы
134.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 145.2 ккал |
белки 11.2 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 9.3 г |
Рецепт «Слоеный пирог с брокколи и курицей»:
-
Лук нарезать соломкой и обжарить.
Брокколи разобрать на мелкие соцветия, добавить к луку. Если брокколи замороженная, размораживать не надо.
Обжарить все вместе минут 5-7. Снять с огня и пока отставить. -
Заранее отварную грудку нарезать на мелкие кубики,
пармезан натереть на терке.
В отдельной миске взбить яйца+молоко, посолить-поперчить и добавить грудку с пармезаном. У меня на кухне курица крепко дружит с карри, поэтому я добавила щепотку :) -
Тесто раскатать, выложить в форму и слегка наколоть вилкой.
-
На подготовленное тесто выложить брокколи с луком (лишний сок нам не нужен) и сверху вылить яично-молочную-сырно -куриную массу. Если любите насыщенный сырный вкус, не помешает присыпать пармезанчиком.
В духовку - 200 градусов - на 30 минут. -
Кому кусочек???
Все! Домашних не зовите, они сами прибегут! Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 марта 2010 года Наталек1 # (автор рецепта)
24 марта 2010 года Наталек1 # (автор рецепта)
24 марта 2010 года Angel-Devil #
18 декабря 2009 года ирина66 #
18 декабря 2009 года Наталек1 # (автор рецепта)
анимации
18 декабря 2009 года ирина66 #
17 декабря 2009 года Эльвирчик #
17 декабря 2009 года Наталек1 # (автор рецепта)
анимации
17 декабря 2009 года Наталек1 # (автор рецепта)
спасибо!!!
17 декабря 2009 года Наталек1 # (автор рецепта)
спасибо!!!
17 декабря 2009 года Наталек1 # (автор рецепта)
спасибо!!!
17 декабря 2009 года Tashaly #
16 декабря 2009 года Проценочка #
16 декабря 2009 года Наталек1 # (автор рецепта)
16 декабря 2009 года Эльвирчик #
близнецы
16 декабря 2009 года Наталек1 # (автор рецепта)
17 декабря 2009 года Эльвирчик #
16 декабря 2009 года Лисенок #
На пиццу похож!
16 декабря 2009 года Наталек1 # (автор рецепта)
16 декабря 2009 года Молчунья #
16 декабря 2009 года Наталек1 # (автор рецепта)
16 декабря 2009 года smirn deleted #
16 декабря 2009 года Наталек1 # (автор рецепта)
16 декабря 2009 года Утренний рассвет #
16 декабря 2009 года Yhina30 #
16 декабря 2009 года Наталек1 # (автор рецепта)
16 декабря 2009 года Irina67 #
16 декабря 2009 года Наталек1 # (автор рецепта)
16 декабря 2009 года Eriam #
хоть на улице и дубак полный, все равно пойду за броколи!
Кстати а на цветную можно заменить?
16 декабря 2009 года Наталек1 # (автор рецепта)
16 декабря 2009 года Eriam #
цветная всегда имееца, пойду готовить!!!
ток вот тесто придеца самой месить
16 декабря 2009 года Наталек1 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: