• 26 февраля 2010, 21:03
  • 2812

Полезный капустный салатик

Рецепт: Полезный капустный салатик

Лeгкий салатик, подойдeт для тех, кто не любит майонезные салаты. Можно готовить на каждый день.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Полезный капустный салатик»:

Время приготовления:

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1308.1 ккал
белки
60.6 г
жиры
93.7 г
углеводы
66.9 г
Порции
ккал
130.8 ккал
белки
6.1 г
жиры
9.4 г
углеводы
6.7 г
100 г блюда
ккал
72.3 ккал
белки
3.3 г
жиры
5.2 г
углеводы
3.7 г


Рецепт «Полезный капустный салатик»:

Режем пекинскую капусту.

Добавляем нарезанную белокочанную капусту.

Смешиваем с соевым соусом и оливковым маслом.

Добавляем мелко нарезанную зелень (у меня были укроп и петрушка).

Добавляем порезанные пополам оливки, можно и целыми, кому нравится - могут добавить маслины...

Добавляем нарезанную кубиками брынзу.

Всё смешиваем и кушаем нежный салатик. Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Полезный капустный салатик
Описание: Лeгкий салатик, подойдeт для тех, кто не любит майонезные салаты. Можно готовить на каждый день.
Тэги: закуска.


Комментарии и отзывы

Салатик, то что надо!!!!!
Спасибо!
вкусно
Спасибо!
мм, интересно!
Спасибо!
Салатик прелесть!!!
Спасибо!
вкусненько
Спасибо!
Замечательный лёгкий салатик!!!
Спасибо!
стесняюсь спросить, а разве маслины и оливки не одно и тоже? насколько я знаю: оливка - это дерево, на котором выращивают МАСЛИНЫ. сейчас полезу в википедию, проверить.
Да,на одном дереве,просто они разной зрелости.Маслины ещё можно обозвать чёрными оливками.Когда и те,и другие в салате-очень красиво,просто я их не очень люблю.
Отменный салатик++++++++++++++
Спасибо!!!
Хороший салатик, делаю что-то похожее, очень вкусненький получается
Спасибо!!!
Отличный салатик!!!Очень нежный и вкусный!
Спасибо!!!
салатик, то что надо
Спасибо!!!
Я тоже могу такое есть каждый день, и не надоедает +++
Спасибо!!!
Расчудеснейший салат!!!!!!!!! И вкусно и фигура в порядке будет Я тоже предпочитаю салаты без майонеза.
Спасибочки!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 4587 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки