Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

barskaПоваренок 8 уровня

31 июля 2010, 19:41
13451

Овощные оладьи "Трио" с пряным соусом

Оладьи из трёх овощей с творожно-зелёным соусом. Главное фото выполнено кулинаром Натуля70.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Овощные оладьи "Трио" с пряным соусом»:

Кабачок (цуккини) — 1 шт
Картофель ( средний) — 2-3 шт
Морковь — 1 шт
Хлопья овсяные — 2 ст. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Специи ( соль, перец, зелень)
Творог (нежирный) — 100 г
Сметана — 2-3 ст. л.
Зелень (у меня: тимьян, розмарин, базилик и лук-резанец)
Масло растительное

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 702.6 ккал	белки 37.8 г	жиры 20.9 г	углеводы 83.7 г
Порции
ккал 87.8 ккал	белки 4.7 г	жиры 2.6 г	углеводы 10.5 г
100 г блюда
ккал 78.9 ккал	белки 4.2 г	жиры 2.3 г	углеводы 9.4 г

Рецепт «Овощные оладьи "Трио" с пряным соусом»:

Натереть овощи на тёрке, добавить яйцо, овсяные хлопья, соль и перец. Лишнюю жидкость желательно сцеживать.
Обжарить оладьи на растительном масле.
Зелень для соуса.
Можно варьировать.
Для соуса: смешать блендером творог, сметану и зелень, посолить.
Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5815

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На полдник На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: второе закуска завтрак ужин

Вкусы: овощной жареный пикантный творожный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/47713/]Овощные оладьи "Трио" с пряным соусом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/47713/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014aug/12/19/827364_93887-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Оладьи из трёх овощей с творожно-зелёным соусом.
Главное фото выполнено кулинаром Натуля70.

Ингредиенты: Кабачок, Картофель, Морковь, Хлопья овсяные, Яйцо куриное, Специи, Творог, Сметана, Зелень, Масло растительное.
Тэги: второе, закуска, завтрак, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощные оладьи "Трио" с пряным соусом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014aug/12/19/827364_93887-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощные оладьи &quot;Трио&quot; с пряным соусом" title="Рецепт: Овощные оладьи &quot;Трио&quot; с пряным соусом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Оладьи из трёх овощей с творожно-зелёным соусом.
Главное фото выполнено кулинаром Натуля70.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощные оладьи "Трио" с пряным соусом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/47713/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощные оладьи "Трио" с пряным соусом

Оладьи из трёх овощей с творожно-зелёным соусом. Главное фото выполнено кулинаром Натуля70.

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Овощные оладьи "Трио" с пряным соусом»:

Кабачок Картофель Морковь Хлопья овсяные Яйцо куриное Специи Творог Сметана Зелень Масло растительное

Тэги: второе, закуска, завтрак, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

479

Фотографии «Овощные оладьи "Трио" с пряным соусом» от приготовивших (24)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

2 августа 2010 года lasabrosa #

Очень аппетитно выглядит, с утра себе могу позволить и жаренных оладушек,главное что бы деткам понравилось!

3 августа 2010 года barska # (автор рецепта)

Дочка - ела, но со сметаной, она у меня творог не любит...

2 августа 2010 года Масяся #

Мммм,вкунятинка какая, класс!!!

2 августа 2010 года barska # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье!

2 августа 2010 года Natalinda #

Нин, ты в ударе прям! Столько рецептов и один лучше другого. Оладушки овощные очень уважаю. Тебе много +

2 августа 2010 года barska # (автор рецепта)

Стараюсь выставлять оригинальные варианты, ну или хотя бы разнообразия к обычным ...

1 августа 2010 года ирина66 #

хочу таких оладушек!Но... на диете

1 августа 2010 года barska # (автор рецепта)

Все мы там бываем...

1 августа 2010 года Lalya #

Спасибо за рецепт.
Я тоже занималась похудением. Поэтому выбираю, что есть, а что нет. Возьму на заметку рецепт. Без муки на овсянке. Но, вот картошку скорее всего добавлять не буду

1 августа 2010 года barska # (автор рецепта)

Конечно, можно и без картофеля.

1 августа 2010 года Elvyrka #

А как розмарин гормонирует в соусе,он очень аромматный?Или его буквально мало надо.

1 августа 2010 года barska # (автор рецепта)

Я показала сколько травок у меня было: всех по-немногу. Но можно варьировать количество и виды по вкусу.

1 августа 2010 года мисс #

Интересно...

1 августа 2010 года barska # (автор рецепта)

Спасибо за комментарий!

31 июля 2010 года белошвейка #

Мои все любят деруны, а вот с такой начинкой я ещё не догадалась делать. Класс.

31 июля 2010 года barska # (автор рецепта)

Спасибо, Оленька! Это, действительно, - хорошая альтернатива дерунам!

31 июля 2010 года laraa #

ууу ммммм вкусно

31 июля 2010 года barska # (автор рецепта)

Да, гениальное изобретение: 3 слова в комментарии!!!!!!!

31 июля 2010 года cheburyndel #

Удалено создателем комментария

31 июля 2010 года cheburyndel #

Похоже на диетическое блюдо...

УРА!!!

31 июля 2010 года barska # (автор рецепта)

Скорее на АНТИ-диетическое! Они жареные...

31 июля 2010 года cheburyndel #

А я обычно растительного масла на сковородку немного наливаю)
Я просто сегодня много рецептов тортов просмотрела

31 июля 2010 года barska # (автор рецепта)

Я тоже масло экономлю и потом ещё оладьи на бумажные салфетки выкладываю, так чтобы вообще жира по-минимуму оставалось.

31 июля 2010 года cheburyndel #

Интересно...
Спасибо за совет!

31 июля 2010 года barska # (автор рецепта)

Всегда - пожалуйста!

31 июля 2010 года MartaBashtan #

Интересно, надо попробовать сделать.

31 июля 2010 года barska # (автор рецепта)

Успехов! Пробуйте на здоровье!

31 июля 2010 года халецкая deleted #

С ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ НЕ ДЕЛАЛА. А ТЕПЕРЬ ПОПРОБУЮ ОБЯЗАТЕЛЬНО!

31 июля 2010 года barska # (автор рецепта)

Я их очень люблю использовать, особенно в те блюда, где много сока, а жарить надо... Мука очень быстро впитывается и её много надо, чтобы изделие держало форму, а с хлопьями - намного проще!

31 июля 2010 года халецкая deleted #

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА СОЕТ , ЧЕСТНО - Я НЕ ЗНАЛА!!!

31 июля 2010 года barska # (автор рецепта)

рада, что помогла.

К таким блюдам относятся также рыбные котлеты,например.

31 июля 2010 года халецкая deleted #

А Я В РЫБНЫЕ ДОБАВЛЯЮ ПАНИРОВОЧНЫЕ СУХАРИ ИЛИ МАНКУ.

31 июля 2010 года barska # (автор рецепта)

...с сухарями - вкуснее, а манка, в принципе, так же хорошо впитывает, как и овсяные хлопья, но пользы от неё намного меньше.

1 августа 2010 года халецкая deleted #

ПОЛНОСТЬЮ С ВАМИ СОГЛАСНА!

31 июля 2010 года адреналина #

Взяла в КК! Спасибо!

31 июля 2010 года barska # (автор рецепта)

На здоровье! Будут фотки - шлите!

31 июля 2010 года Оленька_солнышко #

ух ты, какой интересный вариант

31 июля 2010 года barska # (автор рецепта)

Да вроде бы, хоть какое-то разнообразие...

31 июля 2010 года natrog #

Овощные! Класс!Завтра приготовлю!

31 июля 2010 года barska # (автор рецепта)

Жду Ваших фоток!

31 июля 2010 года Eva Grimm #

Очень вкусно наверное

31 июля 2010 года barska # (автор рецепта)

Машулька, если твои едоки любят деруны, то это тоже съедят!

31 июля 2010 года Eva Grimm #

Мои едоки все любят

ток у мене перерыв в готовке

ем раз в неделю

31 июля 2010 года barska # (автор рецепта)

Это что режим питания всей семьи?

31 июля 2010 года Eva Grimm #

Не... семья отдельною.. сами с усами там сосиски жуют... а я вообще на неделе только кефир пью и на кухню не захожу

31 июля 2010 года barska # (автор рецепта)

Мне бы такую силу воли!

31 июля 2010 года Eva Grimm #

Да что-то мне таааак захотеось в свой школьный вес.. Подруга тут написала (мы работали вместе).. Она всегда боченочком была без попы и талии примерно 75кг весом.. А теперь 57!!!

Звенит прям вся! Вот у меня и аппетит отшибло

Даже не тянет в холодильник.. Пока отношусь к еде исключительно в плане пополнения энергией организма... Кефир огурцы и яблоки! Пару недель еще и буду красивишной и дохлятинкой

31 июля 2010 года barska # (автор рецепта)

Молоток!

А я как-то, года 2 тому назад, похудела на 8 кг за 3 месяца, а потом гемоглобин/железо поднимала ещё столько же...

уже не справляется органИзЬм с такими нагрузками...

2 августа 2010 года lasabrosa #

↑Ответ для Eva Grimm

Советую сильно не увлекаться кефиром да огурцами только! Белок организму тоже необходим,кстати от него не толстеешь) после всех моих диет и систем я поняла, что главное - сладкое только утром и после 18 не есть,а если сильно хочется то только мясо или с сыр с сухим вином) но рано или поздно все равно срываешься!

31 июля 2010 года goood_day #

своевременный рецепт,все есть,приготовим!!!+++

31 июля 2010 года barska # (автор рецепта)

Я поэтому его сейчас и добавила, что актуально и доступно в плане продуктов...

31 июля 2010 года Баба Аня #

Очень хорошие оладушки! Витаминчики, это классно!

31 июля 2010 года barska # (автор рецепта)

Гран мерси боку!

31 июля 2010 года Ладушка Ю #

очень интересный рецепт,надо будет своим сделать!!!Спасибочки!!!

31 июля 2010 года barska # (автор рецепта)

Готовь на здоровье! Деткам тоже очень нравится.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощные оладьи "Трио" с пряным соусом

Ингредиенты для «Овощные оладьи "Трио" с пряным соусом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощные оладьи "Трио" с пряным соусом»:

Похожие рецепты

Деревца из цветной капусты с песто

Картошечка в фольге

Тушeная капуста "100-й вариант"

Драники с луком

Голубцы вегетарианские

Тушеная пекинская капуста с овощами

"Спиральки"

Ризотто с тыквой

Картофель, запеченный с соевым соусом

Попробуйте приготовить вместе

Салат из творога и овощей

Помидоры чесночные закусочные

Сырные хрустики

Фотографии «Овощные оладьи "Трио" с пряным соусом» от приготовивших (24)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!