Это безмолочный смузи, красивый, густой и замечательно освежающий. Прекрасное сочетание банана, клубники и ананаса. На конкурс "Утомленные солнцем"
dolphyПоваренок 6 уровня
- 30 августа 2010, 15:59
- 12302
Фруктовый смузи
Ингредиенты для «Фруктовый смузи»:
- Банан (предварительно замороженный, очищенный) — 1 шт
- Клубника — 1/2 стак.
- Ананас (очищенный, нарезанный на небольшие кусочки) — 1 1/2 стак.
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
346.5 ккал |
белки
4.9 г |
жиры
1.4 г |
углеводы
80.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 55 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 12.8 г |
Рецепт «Фруктовый смузи»:
-
Для этого коктейля нам нужно 3/4 стакана анансового сока. Если у вас есть соковыжималка, вы можете воспользоваться ею или можете использовать готовый покупной сок.
Если же вы хотите добавить в коктейль свежевыжатый сок, не имея соковыжималки, то взбейте мякоть ананаса в блендере до пюреобразного состояния. -
Затем процедите через марлю.
-
Поместите в чашу блендера все ингредиенты: замороженный банан, клубнику и ананасовый сок. Взбивайте до однородности.
-
Налейте в стакан и наслаждайтесь! Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 сентября 2018 года Т-пушка #
[+5]23 сентября 2018 года Natkati #
23 сентября 2018 года Т-пушка #
23 сентября 2018 года Natkati #
23 сентября 2018 года Т-пушка #
23 сентября 2018 года вита110 #
23 сентября 2018 года Т-пушка #
23 сентября 2018 года ирпенчанка #
23 сентября 2018 года Т-пушка #
24 сентября 2018 года ирпенчанка #
24 сентября 2018 года Т-пушка #
23 сентября 2018 года Лилек3011 #
23 сентября 2018 года Т-пушка #
23 сентября 2018 года Лилек3011 #
23 сентября 2018 года Т-пушка #
6 июля 2018 года lila piskaridze #
4 июня 2018 года Akira Shinrei #
[+4]4 июня 2018 года virgola71 #
17 сентября 2010 года ирина66 #
19 сентября 2010 года dolphy # (автор рецепта)
4 сентября 2010 года Elvyrka #
4 сентября 2010 года dolphy # (автор рецепта)
31 августа 2010 года barska #
31 августа 2010 года dolphy # (автор рецепта)
спасибо, нина!
31 августа 2010 года Виктория09 deleted #
31 августа 2010 года dolphy # (автор рецепта)
30 августа 2010 года сахара #
30 августа 2010 года dolphy # (автор рецепта)
30 августа 2010 года Natakaprizulya #
30 августа 2010 года dolphy # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: