Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

sovuniyaПоваренок 3 уровня

14 ноября 2010, 22:18
3593

Салат "Витамин"

Лeгкий закусочный салатик для ужина. Капустка и сыр дают насыщение, изюм и орешки питают мозг, а яблочко - это витамины. Очень быстро готовится.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Салат "Витамин"»:

Капуста белокочанная / Капустa — 500-600 г
Изюм (без косточек) — 100 г
Орехи грецкие — 100 г
Яблоко (зелёное, среднее) — 1 шт
Сыр твердый (тёртый) — 200 г
Майонез — 150 г
Соль

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2322.7 ккал	белки 68.3 г	жиры 173 г	углеводы 126.9 г
Порции
ккал 290.3 ккал	белки 8.5 г	жиры 21.6 г	углеводы 15.9 г
100 г блюда
ккал 192 ккал	белки 5.6 г	жиры 14.3 г	углеводы 10.5 г

Рецепт «Салат "Витамин"»:

Продукты для салата
Капусту тонко нашинковать, посолить, слегка размять руками.
Сыр натереть на крупной тёрке.
Яблоко очистить и тоже натереть на крупной тёрке.
Изюм запарить на 5 минут.
Всё соединить и заправить майонезом.

Приятного Вам аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску

Теги: салат ужин обед

Вкусы: сочный сладковатый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/51614/]Салат "Витамин"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/51614/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/37/3712/371286.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра
Лeгкий закусочный салатик для ужина.  
Капустка и сыр дают насыщение, изюм и орешки питают мозг, а яблочко - это витамины. 
Очень быстро готовится.

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Изюм, Орехи   грецкие, Яблоко, Сыр твердый, Майонез, Соль.
Тэги: салат, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Витамин"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/37/3712/371286.jpg" alt="Рецепт: Салат "Витамин"" title="Рецепт: Салат "Витамин""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Лeгкий закусочный салатик для ужина.  
Капустка и сыр дают насыщение, изюм и орешки питают мозг, а яблочко - это витамины. 
Очень быстро готовится.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Витамин"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/682">Изюм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/51614/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Витамин"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Салат "Витамин"»:

Капуста белокочанная Изюм Орехи грецкие Яблоко Сыр твердый Майонез Соль

Тэги: салат, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

373

Яичный салат с рукколой

110
373
40805

776

Crash Hot Potato

57
776
40001

1243

Слоеный закусочный пирог с грибами и овощами

109
1243
58832

Комментарии и отзывы

12 июля 2012 года MaskaD #

Забрала себе! А можно заменить майонез сметаной?

17 июля 2012 года sovuniya # (автор рецепта)

Попробуйте на маленькой порции,и нам потом расскажете ! Я не пробовала,на мой вкус -нет

24 января 2011 года gena987335 deleted #

Удалено модератором DAISY

17 ноября 2010 года sovuniya # (автор рецепта)

" И я того же мнения" !!!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ !!!!!!

17 ноября 2010 года Виктория09 deleted #

Вкусный и полезный салатик !!!

16 ноября 2010 года semsvet #

Хороший салат! Вместо майонеза можно взять сметану с горчицей, для ужина полегче будет.

16 ноября 2010 года sovuniya # (автор рецепта)

Наверное можно,но я за более чем 10 лет до того привыкла к заправке майонезом,что другую и не представляю. В следующий раз попробую. Спасибо!!!!!

16 ноября 2010 года sunlight80 #

Интересный салатик и просто готовится!

16 ноября 2010 года sovuniya # (автор рецепта)

А ещё вкусный и полезный .Спасибо!!!!!!!!

16 ноября 2010 года мисс #

вкусно

16 ноября 2010 года sovuniya # (автор рецепта)

Точно-точно!!!!!!! Спасибо!!!

16 ноября 2010 года sovuniya # (автор рецепта)

Спасибо!!! Рада, что Вам понравился!!!!!!!

16 ноября 2010 года Nika #

Хороший салатик !

15 ноября 2010 года sovuniya # (автор рецепта)

Вкус Вас не разочарует!!!!! Спасибо!!!!!!

15 ноября 2010 года zateika #

Мне салат понравился - очень интересное сочетание продуктов

Не на ужин, так в обед, съела бы его с удовольствием, держите +

[x]18:12 15.11.10 Отредактировано создателем комментария[/x]

15 ноября 2010 года М-рика #

все продукты под рукой пойду попробую - капуста с сыром? интересно!

15 ноября 2010 года sovuniya # (автор рецепта)

Удачи!!!!!!

14 ноября 2010 года Anitra #

о да, майонез, изюм, грецкий орех, сыр - достаточно питательно выходит)для позднего ужина в особенности

что витамин, так это да)[x]22:43 14.11.10 Отредактировано создателем комментария[/x]

14 ноября 2010 года sovuniya # (автор рецепта)

Если в порции Вам попадётся 10шт изюма , в целом 1орех и 15 грамм сыра, то поверьте ничего не случится!!!!!!!!!!!!!!!! Главное - БЕЗ ХЛЕБА !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

14 ноября 2010 года dog-rose # (модератор)

Лeгкий закусочный салатик для позднего ужина

изюм и орешки питают мозг

боюсь, в качестве позднего ужина не в мозг они пойдут

14 ноября 2010 года sovuniya # (автор рецепта)

Проверенно!!!!! " Мин нет " !!!!!!!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Витамин"

Ингредиенты для «Салат "Витамин"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Витамин"»:

Похожие рецепты

Салат "Грибы под шубой"

Салат "Осень по-вегетариански"

Слоеный салат с морковью

Салат "Ужин спортсмена"

Салат "Легкий"

Салат "Быстрый"

Овощной салат "Гурман"

Салат "Лесная поляна"

Салат"Сырный"

Попробуйте приготовить вместе

Яичный салат с рукколой

Crash Hot Potato

Слоеный закусочный пирог с грибами и овощами

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!