Обжаренные на оливковом масле куриные стейки и... нестандартная фруктово-овощная сальса! Этот рецепт был размещен пользователем Девуся в 2008 году, и иллюстрирован мной в рамках акции "Раскраски".
Desert roseПоваренок 5 уровня
- 1 марта 2011, 18:08
- 6627
Куриные грудки с клубничной сальсой
Ингредиенты для «Куриные грудки с клубничной сальсой»:
- Филе куриное (филе с грудки) — 300 г
- Клубника — 200 г
- Ананас (можно консервированный) — 200 г
- Перец болгарский — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Уксус (виноградный) — 1 ч. л.
- Соль
- Перец черный (молотый)
- Зелень (мята, петрушка, укроп)
- Лимон
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
999.2 ккал |
белки
73.7 г |
жиры
54.7 г |
углеводы
49.4 г |
| Порции | |||
| ккал 499.6 ккал |
белки 36.9 г |
жиры 27.4 г |
углеводы 24.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 106.3 ккал |
белки 7.8 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 5.3 г |
Рецепт «Куриные грудки с клубничной сальсой»:
-
Куриное филе порезать на порционные стейки.
Посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком. Оставить мариноваться на 30 минут.
-
Обжарить куриные стейки на оливковом масле.
-
Приготовить сальсу.
Порезать кубиками клубнику, болгарский перец, ананас. Лук порезать тонкими полукольцами. -
Сбрызнуть оливковым маслом, виноградным уксусом. Добавить зелень. Перемешать.
-
На блюдо положить обжаренные куриные стейки. Рядом, или сверху, выложить сальсу. Украсить зеленью и целой клубничкой.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 марта 2011 года maskadom deleted #
1 марта 2011 года Desert rose # (автор рецепта)
но вышло очень даже вкусно
1 марта 2011 года katiuxa88 #
1 марта 2011 года Desert rose # (автор рецепта)
1 марта 2011 года Tanya-O-511 #
1 марта 2011 года Desert rose # (автор рецепта)
1 марта 2011 года Лианда #
1 марта 2011 года Desert rose # (автор рецепта)
1 марта 2011 года sovuniya #
1 марта 2011 года Desert rose # (автор рецепта)
1 марта 2011 года Масяся #
1 марта 2011 года Desert rose # (автор рецепта)
1 марта 2011 года жонушка #
1 марта 2011 года Desert rose # (автор рецепта)
1 марта 2011 года жонушка #
1 марта 2011 года Desert rose # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: