Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

ZmievnaПоваренок 4 уровня

5 марта 2011, 15:27
15737

Салат "Весенний"

Очень вкусный свеженький салатик, искренне надеюсь, что еще и полезный))) В нем есть все, что я люблю, и совсем немного калорий. Думаю и вам он понравится...

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Весенний"»:

Грудка куриная (вареная) — 1 шт
Морковь (отварная) — 1 шт
Яблоко (зеленое большое) — 1 шт
Чернослив — 170 г
Огурец (средний) — 2
Сметана (густая) — 190 г
Сок лимонный
Горчица
Соль
Орехи грецкие (горсть)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1223.9 ккал	белки 81.6 г	жиры 45.6 г	углеводы 126.3 г
100 г блюда
ккал 136 ккал	белки 9.1 г	жиры 5.1 г	углеводы 14 г

Рецепт «Салат "Весенний"»:

1 слой - мелко нарезанная куриная грудка и немного сметанной заправки сверху (можно и майонезом салат заправлять).
2 слой - хорошо промытый и мелко нарезанный чернослив, заправка.
3 слой - яблоко, нарезанное тонкой соломкой, заправка.
4 слой - огурец, нарезанный соломкой, заправка.
5 слой - натертая на крупной терке морковь и дробленые орехи.

Заправка: сметану смешать с лимонным соком, добавить горчицу и соль по вкусу. Заправка готова. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед : На закуску На полдник На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости Специальное питание

Теги: закуска завтрак обед полдник ужин

Вкусы: ореховый яблочный соленый куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/55328/]Салат "Весенний"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/55328/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/41/4111/411161.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Очень вкусный свеженький салатик, искренне надеюсь, что еще и полезный))) В нем есть все, что я люблю, и совсем немного калорий. Думаю и вам он понравится...

Ингредиенты: Грудка куриная, Морковь, Яблоко, Чернослив, Огурец, Сметана, Сок лимонный, Горчица, Соль, Орехи грецкие.
Тэги: закуска, завтрак, обед, полдник, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Весенний"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/41/4111/411161.jpg" alt="Рецепт: Салат "Весенний"" title="Рецепт: Салат "Весенний""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусный свеженький салатик, искренне надеюсь, что еще и полезный))) В нем есть все, что я люблю, и совсем немного калорий. Думаю и вам он понравится...</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Весенний"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2033">Чернослив</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/55328/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Весенний"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Весенний"»:

Грудка куриная Морковь Яблоко Чернослив Огурец Сметана Сок лимонный Горчица Соль Орехи грецкие

Тэги: закуска, завтрак, обед, полдник, ужин

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

767

Салат "Русская березка"

75
767
67816

654

Салат "Белая береза"

84
654
89140

416

Салат "Челси"

102
416
54225

410

Салат из курицы и граната

68
410
80108

375

Салат "Берёзовая роща"

45
375
17094

337

Салат из курицы с черносливом

25
337
38659

331

Салат "Феерия"

36
331
23808

259

Салат с курицей и ананасами

61
259
47778

192

Салат "Весенний"

24
192
15209

185

Мой любимый салат

47
185
11866

181

Салат "Черный принц"

11
181
22062

176

Салат с курицей и черносливом

8
176
14599

176

Салат "Березка"

54
176
25128

134

Салат "Белая береза"

2
134
22625

133

Салат "Зазноба"

65
133
28041

111

Салат "Нежность"

24
111
38014

100

Салат "Нежная пикантность"

43
100
10368

Салат "Березка"

9
86
143294

Салат "Березка"

9
69
12955

Салат "Слоеный Оливье"

21
67
23729

Салат "Берeзка"

13
67
7690

Салат "Береза"

24
65
21354

Показать все варианты рецепта (22)

Попробуйте приготовить вместе

1827

Салат "Пикантный"

94
1827
46285

280

Курица в кефирно-карриевом маринаде

60
280
32631

722

Скумбрия по-корейски

52
722
72949

Комментарии и отзывы

14 марта 2011 года сопка #

Красиво,доступно во всех отношениях и полезно!Спасибо!++

14 марта 2011 года Silverina1 #

Хороший салатик! )))

14 марта 2011 года Galkaa #

спасибо за рецепт, легкий и красивый салат!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

14 марта 2011 года tanu6kin21 #

Замечательное сочетание, очень вкусно!

14 марта 2011 года TooShik #

А почему "Весенний"? В смысле подготовки фигуры к весенне-летнему сезону?

Судя по набору продуктов весьма способствует

8 марта 2011 года VREDINKA ANETT #

Аленушка, вкусный салатик!

7 марта 2011 года сильвестр #

Замечательная подача и главное "незаезженный" набор ингредиентов! Забрала!

7 марта 2011 года ирина66 #

Интересный рецепт салатика! +++++++

6 марта 2011 года Виктория09 deleted #

Интересный салат !!!

6 марта 2011 года МАРФУШКА #

Вкусный салат! Вам +++