Воскресенье у нас день гостей. В этот день мы готовим рыбу (вернее, ее готовит муж), сегодня у нас дорадо на костре, а я готовлю всякую закуску и салатики. Салатик очень легкий и всеми любимый, иногда готовлю его просто на ужин. Попробуйте, не пожалеете.
marysia24Поваренок 1 уровня
- 25 сентября 2011, 22:47
- 44189
Салат с креветками и тунцом
Ингредиенты для «Салат с креветками и тунцом»:
- Листья салата / Салат (листья, можно разные сорта для красоты ) — 1 пуч.
- Кукуруза (консервированная ) — 1 бан.
- Тунец (консервированный в масле) — 1 бан.
- Креветки — 250 г
- Огурец (большой ) — 1 шт
- Лимон (нам нужен сок от него ) — 1 шт
- Масло оливковое — 100 г
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2353.2 ккал |
белки
139 г |
жиры
122.6 г |
углеводы
175 г |
| Порции | |||
| ккал 392.2 ккал |
белки 23.2 г |
жиры 20.4 г |
углеводы 29.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 168.1 ккал |
белки 9.9 г |
жиры 8.8 г |
углеводы 12.5 г |
Рецепт «Салат с креветками и тунцом»:
-
Это продукты, которые нам нужны (извините, забыла сфотографировать огурец).
-
Отвариваем креветки. Я это делаю в микроволновке.
-
Моем листья салата и режем крупно.
-
Режем огурец и добавляем к салату.
-
Открываем кукурузу и тоже добавляем в салат.
-
То же самое делаем с тунцом.
-
Выжимаем сок из лимона и добавляем его в салат. Лимонного сока можно и побольше иди поменьше, кому как нравится.
-
Туда же добавляем масло и соль, все хорошо перемешиваем и выкладываем в салатницу.
-
Сверху выкладываем креветки. Салатик готов!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 января 2015 года nika kovalenko 1990 #
11 июля 2012 года Bonisa #
10 января 2012 года nazarovaanna #
28 сентября 2011 года creamice #
28 сентября 2011 года Galina-An #
28 сентября 2011 года anna1803 #
27 сентября 2011 года капустница #
27 сентября 2011 года капустница #
27 сентября 2011 года marysia24 # (автор рецепта)
27 сентября 2011 года barska #
26 сентября 2011 года barska #
26 сентября 2011 года Викуся_Куся #
26 сентября 2011 года синильга #
теперь попробую
26 сентября 2011 года Navigator #
26 сентября 2011 года стажер #
26 сентября 2011 года marysia24 # (автор рецепта)
26 сентября 2011 года barska #
27 сентября 2011 года marysia24 # (автор рецепта)
26 сентября 2011 года marysia24 # (автор рецепта)
26 сентября 2011 года Шоколадная_фАнТ аЗиЯ #
26 сентября 2011 года cookbystep deleted #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: