Версия для печати
  • 27 октября 2012, 19:39
  • 670104

Диетическое овсяное печенье

Рецепт: Диетическое овсяное печенье

Решила, что не имею права скрывать от вас, дорогие мои, рецепт печенья, от которого невозможно испортить фигуру, наслаждаясь в полной мере его вкусом и ароматом.

Категория: Десерты Печенье Овсяное печенье

Ингредиенты для «Диетическое овсяное печенье»:

Время приготовления:

Количество порций: 4


Рецепт «Диетическое овсяное печенье»:

Готова, конечно, получить кучу тапок и помидор в мой адрес, но буду рада, если спасу от голодного нервного срыва хоть одну мученицу, сидящую на диете и мечтающую о шоколадке и конфетке.

Как-то в одном из диетических рецептов я поделилась тем, что знаю, как похудеть, не сильно мучаясь от голода, и получила в личку кучу сообщений с просьбой поделиться опытом.

Так вот...

Это печенье можно кушать и не бояться поправиться, потому, что рецептура составлена по всем правилам диетического питания. Нет смешения животных и растительных жиров, нет сахара, нет муки, да и, в принципе, жиров вообще нет.

Знаю по своему большому опыту всех стараний похудеть, что если хочется шоколадку или конфетку, это значит, что организму просто не хватило углеводов, так вот это печенье с утра спасет вас от риска наесться сладостей вечером.


Шаги не фотографитовала, т. к., собственно, тут ничего сложного нет.
Смешиваем все ингредиенты, выкладываем оладушки на форму, застеленную пекарской бумагой, смазанную сл. маслом.

И выпекаем 20 минут при темп. 180 градусов.

В принципе, вот и все. Пока печется - запах фантастический. Вкус феерический.

Я люблю эти печеньки на завтрак кушать, когда они остынут, чуть подсохнут и похрустывают.

Не претендую на рейтинг и популярность, просто буду рада, если кому-то пригодится эта маленькая хитрость.

Я про своему опыту знаю, как хочется сладенького тем, кто сидит на диете, а любимой семье печет тортики и пирожки.

Угощайтесь на здоровье, без ущерба фигуре, но только на завтрак )))
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Диетическое овсяное печенье
Описание: Решила, что не имею права скрывать от вас, дорогие мои, рецепт печенья, от которого невозможно испортить фигуру, наслаждаясь в полной мере его вкусом и ароматом.


Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8
Спасибо что поделились рецептом!!! Состав супер!!! И калорийность 211ККАЛ на 100гр, прям вот то что нужно!!!!
Готовлю давно печенье по данному рецепту. Моей семье очень нравится. Изюм добавляю редко для снижения калорийности. Спасибо автору!!!
Для меня оно не диетическое. Каждое печенье по 20г э- 52ккал( рассчитала с помощью приложения,я изюма ложила 5г). В магазине я покупаю обычные сушки и печенье,которые состоят только из сахара,муки и яйца,иногда сливочное масло. В печенье 10-11г, в сушке 8-9,т.е от 36-40ккал. Если я за чай буду съедать 2 печенья (сушки),а чай пить несколько раз в день,то за день набереться 50-70ккал. А если учесть,что печенье не такое вкусное как покупное и плюс затрат времени на готовку,то не вижу целесообразеость в его готовке.
Спасибо за такой необходимый рецептик. Самое то, что нужно!!! Эх и вкусно!
не ожидал, что получится вкусно. получилось... средне. не противно, но и есть не хочется. маме очень понравилось. как-то на ржаную муку очень похоже из-за корицы. добавлял яйцо вместо 2 белков.
Спасибо! Для худеющих самое то!
Я еще не пекла... Вечером. То что надо для души и тела. Спасибо.
Сделала из мюсли злаковых с изюмом и семечками, очень вкусные получились и безопасные при кормлении, спасибо за рецепт
Вкусно,сытно.Готовить просто.Но этот рецепт для тех кто придерживается правильного питания или сидит на диете.Пишу эти слова, доедая уже третью печенюшку. Спасибо за рецепт.
Для диетического это печенье очень хорошее. Пекла с маком и мелко порезанным черносливом. Достоинства рецепта: доступные продукты, простота и скорость приготовления 😊
Пекла с целым яйцом и ещё творожок чуть жирнее добавила , получилось очень вкусно 😋 Правда изюм не клала , не люблю его. в следующий раз больше творога добавлю ) рецепт просто супер
Я испекла не совсем по правилам - вместо двух белков одно целое яйцо и вместо меда обычный сахар. Получилось очень вкусно! Спасибо!
1 минуту назад | tatyanamihaylenko3 # 0
Спасибо за рецепт! Печенье получилось очень вкусное, всех ингридиентов в меру, ну просто спасенье для меня
Спасибо за рецепт ,быстро ,легко ,просто и получилось совсем не плохо ,хотелось бы чуть добавить сладости ,но тогда печенье уже не будет диетическим ,а так очень даже вкусно .
Не очень диетическое печенье, почти сразу все съела Спасибо за рецепт
сколько и как хранить?
Рецепт супер. А главное простой и в приготовлении быстрый. Спасибо, сегодня попробую сделать.
Печенье получилось хрустящим и очень вкусным, но в следующий раз буду ложить три ложки меда вместо одной. А следующий раз будет)).
Спасибо за вкусные и полезные печеньки!Изюма не оказалось в доме и я добавила чайную ложечку кероба,поэтому они коричневые получились.. Кстати отлично снимались с бумаги для выпечки!
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
ВКонтакте
Facebook