Легкий, освежающий, необыкновенный...
Диляра ГубайдулинаПоваренок 1 уровня
- 7 февраля 2013, 14:15
- 2973
Салат "Секрет"
![Рецепт: Салат "Секрет"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2013feb/07/40/78283_62592-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Секрет"")
Ингредиенты для «Салат "Секрет"»:
- Сыр твердый (Гауда) — 200 г
- Перец болгарский — 2 шт
- Яблоко — 1 шт
- Апельсин — 2 шт
- Шампиньоны — 100 г
- Йогурт — 100 г
- Мед — 3 ст. л.
- Горчица — 0,5 ч. л.
- Сок лимонный — 2 ст. л.
- Цедра апельсина — 0,5 ч. л.
- Смесь перцев — 1/4 ч. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1228.4 ккал |
белки
56.2 г |
жиры
32.7 г |
углеводы
177.9 г |
| Порции | |||
| ккал 307.1 ккал |
белки 14.1 г |
жиры 8.2 г |
углеводы 44.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 93.1 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 13.5 г |
Рецепт «Салат "Секрет"»:
Сыра Гауда порезать кубиками. Болгарский перец очистить от семян и порезать полукольцами.
Большое яблоко очистить от кожуры и семян, порезать кубиками.
Мандарины или апельсины очистить от кожуры и семян, порезать кубиками.
Шампиньоны порезать и обжарить на оливковом масле.
Для соуса: йогурт или сметана, мед, горчица, сок лимона, цедра апельсина. Всё смешать и заправить салат. Сверху поперчить смесью перцев.
Большое яблоко очистить от кожуры и семян, порезать кубиками.
Мандарины или апельсины очистить от кожуры и семян, порезать кубиками.
Шампиньоны порезать и обжарить на оливковом масле.
Для соуса: йогурт или сметана, мед, горчица, сок лимона, цедра апельсина. Всё смешать и заправить салат. Сверху поперчить смесью перцев.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
7 сентября 2019 года lila piskaridze #
8 февраля 2013 года Аэлена #
8 февраля 2013 года JeSeKi # (модератор)
8 февраля 2013 года Диляра Губайдулина # (автор рецепта)
7 февраля 2013 года Bryngilda deleted #
7 февраля 2013 года Светлана Владимировн #
7 февраля 2013 года yohoho # (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: