Это вариант нежной запеканочки из творожно-кокосовой массы, но готовиться порционно. Готовиться очень быстро. Нужно учитывать только особенности своей микроволновки (максимальную мощность)
so4chkaПоваренок 1 уровня
- 15 апреля 2013, 14:46
- 12692
Творожно-кокосовый десерт в микроволновке
Ингредиенты для «Творожно-кокосовый десерт в микроволновке»:
- Творог — 200 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Стружка кокосовая (можно перемолоть) — 3 ст. л.
- Сахар — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
850.3 ккал |
белки
54.1 г |
жиры
54.3 г |
углеводы
41.5 г |
| Порции | |||
| ккал 425.2 ккал |
белки 27.1 г |
жиры 27.2 г |
углеводы 20.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 218 ккал |
белки 13.9 г |
жиры 13.9 г |
углеводы 10.6 г |
Рецепт «Творожно-кокосовый десерт в микроволновке»:
Все смешать до однородной массы. Тесто может быть и жидковатым, зависит от творога. Печь нужно пока в серединке не перестанет "болтаться" тесто. Но не долго- желательно не пересушивать, примерно 5-6 минут -2 порции, я готовила в силиконовой формочке на 6 штук на максимальной мощности 850Вт (если печете одной порцией все ингридиенты делите на пополам время будет 3-3,5мин.) Можно добавить, кто любит сухофрукты, но и без них вкусно!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5978
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5978
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 апреля 2013 года natalina79 #
26 апреля 2013 года so4chka # (автор рецепта)
22 апреля 2013 года Tasha_1980 #
Быстро и вкусно! Попробую сегодня, завтра отчитаюсь
17 апреля 2013 года Тоньлу #
[+5]17 апреля 2013 года so4chka # (автор рецепта)
16 апреля 2013 года дуэт #
16 апреля 2013 года so4chka # (автор рецепта)
14 июля 2015 года Надежда Мишакова #
19 июля 2015 года so4chka # (автор рецепта)
16 апреля 2013 года tomi_tn #
16 апреля 2013 года so4chka # (автор рецепта)
16 апреля 2013 года ElizabethII #
Надо будет попробовать...
15 апреля 2013 года гугуся #
15 апреля 2013 года Аэлена #
15 апреля 2013 года so4chka # (автор рецепта)
15 апреля 2013 года 3лата #
15 апреля 2013 года Ирушенька #
15 апреля 2013 года so4chka # (автор рецепта)
15 апреля 2013 года Тоньлу #
15 апреля 2013 года so4chka # (автор рецепта)
16 апреля 2013 года Тоньлу #
16 апреля 2013 года so4chka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: