Вкусный, сочный салат, очень яркий. Сразу поднимает настроение и силы.
LovernaПоваренок 4 уровня
- 26 апреля 2013, 15:59
- 5423
Салат с зеленой гречкой
Ингредиенты для «Салат с зеленой гречкой»:
- Перец болгарский (красный) — 1 шт
- Авокадо (1/3 от целого)
- Крупа гречневая (зеленая фирмы "Мистраль") — 2 ст. л.
- Петрушка (небольшой) — 1 пуч.
- Сок лимонный — 2 ст. л.
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Соль (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
669.1 ккал |
белки
9.8 г |
жиры
51.4 г |
углеводы
44 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 239 ккал |
белки 3.5 г |
жиры 18.4 г |
углеводы 15.7 г |
Рецепт «Салат с зеленой гречкой»:
-
Возьмем 2 ст. л. зеленой гречки, прорастим, как указано на упаковке.
-
Мелко нарезать 1/3 от целого авокадо.
-
Также мелко нарезать болгарский перец, добавить к авокадо.
-
Нашинковать пучок петрушки.
-
Добавить петрушку и проростки зеленой гречки к перцу с авокадо. Добавить сок лимона и оливковое масло. И соль, конечно, кому требуется. Перемешать, украсить по желанию.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5437
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 июля 2018 года lila piskaridze #
19 апреля 2014 года Alfa4ka #
Obogau salati c avocado - em ego kagdii den’ v salatax
Spasibki za ewe odin recept v moei kopilke!
19 апреля 2014 года Loverna # (автор рецепта)
28 мая 2013 года Тамуся #
28 мая 2013 года Loverna # (автор рецепта)
21 мая 2013 года Ирушенька #
[+5]22 мая 2013 года Loverna # (автор рецепта)
22 мая 2013 года Ирушенька #
20 марта 2014 года hto33 #
20 марта 2014 года Ирушенька #
29 апреля 2013 года СкарлеттО #
29 апреля 2013 года Loverna # (автор рецепта)
28 апреля 2013 года barska #
28 апреля 2013 года Loverna # (автор рецепта)
27 апреля 2013 года Гусеница Тютюша #
28 апреля 2013 года Loverna # (автор рецепта)
27 апреля 2013 года мисс #
27 апреля 2013 года Loverna # (автор рецепта)
26 апреля 2013 года AnnaSi #
26 апреля 2013 года Loverna # (автор рецепта)
26 апреля 2013 года Ирушенька #
26 апреля 2013 года Loverna # (автор рецепта)
26 апреля 2013 года Ольчик40 #
26 апреля 2013 года Loverna # (автор рецепта)
26 апреля 2013 года Eva Grimm #
26 апреля 2013 года Loverna # (автор рецепта)
26 апреля 2013 года мама2раза #
26 апреля 2013 года Loverna # (автор рецепта)
26 апреля 2013 года мама2раза #
26 апреля 2013 года Loverna # (автор рецепта)
26 апреля 2013 года wife71727 #
26 апреля 2013 года Loverna # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: