Простой, вкусный, полезный салат из свежих овощей. Разноцветные овощи улучшат наше настроение. Всего за 10 минут вы создадите прекрасный салат для всей семьи.
mtataПоваренок 10 уровня
- 19 февраля 2014, 17:37
- 8758
Салат из капусты с болгарским перцем
Ингредиенты для «Салат из капусты с болгарским перцем»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 300 г
- Перец болгарский (1/2 красного и 1/2 желтого) — 1 шт
- Листья салата / Салат (Feldsalat - полевой салат) — 30 г
- Лук зеленый — 3 шт
- Соль (для заливки) — 2 ч. л.
- Перец душистый (смесь красного и черного, для заливки) — 1 ч. л.
- Масло оливковое (для заливки) — 3 ст. л.
- Уксус (для заливки) — 1 ч. л.
- Сахар (для заливки) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
631.3 ккал |
белки
9.1 г |
жиры
50.3 г |
углеводы
37.3 г |
| Порции | |||
| ккал 105.2 ккал |
белки 1.5 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 6.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 92.8 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 7.4 г |
углеводы 5.5 г |
Рецепт «Салат из капусты с болгарским перцем»:
-
Капусту нашинковать, перец нарезать соломкой, салат нарвать.
-
Приготовить заливку для салата.
Соль, перец, сахар, уксус, масло оливковое смешать в мисочке. -
Залить овощи.
-
Хорошо перемешать.
-
Салат разложить в индивидуальные салатницы.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 февраля 2014 года JeSeKi # (модератор)
19 февраля 2014 года mtata # (автор рецепта)
19 февраля 2014 года bionda #
19 февраля 2014 года mtata # (автор рецепта)
19 февраля 2014 года Демурия #
19 февраля 2014 года mtata # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: