ЯлорисПоваренок 8 уровня

3 апреля 2014, 22:22
1849

Яблочный пудинг под абрикосовым джемом

Этот легкий десерт можно приготовить заранее, чтобы побаловать себя, любимую, или удивить подруг-соратниц по диете. Низкокалорийно и при этом довольно сытно.

Категория: Десерты

Ингредиенты для «Яблочный пудинг под абрикосовым джемом»:

Сок (яблочный) — 1 стак.
Молоко (обезжиренное) — 2 ст. л.
Крупа манная — 100 г
Яблоко (крупное) — 1 шт
Джем абрикосовый — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 772.3 ккал	белки 12.7 г	жиры 1.5 г	углеводы 110.9 г
100 г блюда
ккал 133.2 ккал	белки 2.2 г	жиры 0.3 г	углеводы 19.1 г

Рецепт «Яблочный пудинг под абрикосовым джемом»:

Очищаем и натираем яблоко
В холодный яблочный сок, налитый в кастрюлю, кладем натертое яблоко. Кастрюлю ставим на огонь, высыпаем постепенно манную крупу и сразу же взбиваем все венчиком.
Доводим до кипения, уменьшаем огонь, выливаем молоко и продолжаем взбивать, провариваем минуту.
Пудинг взбиваем миксером до пышности.
Раскладываем его в формочки - в зависимости от того, как планируете подавать. Я поместила форму в холодильник до употребления.
Мы будем использовать в этом десерте джем от от ТМ D'arbo, абрикосовый

Украшаем пудинг джемом и лакомимся. Кто сказал, что диета - это не сладко и не вкусно!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Сладкий путь к стройной фигуре" На обед : На десерт Специальное питание : Для диеты

Теги: десерт

Вкусы: абрикосовый яблочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/87740/]Яблочный пудинг под абрикосовым джемом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/87740/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/03/21/707882_46075-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты
Этот легкий десерт можно приготовить заранее, чтобы побаловать себя, любимую, или удивить подруг-соратниц по диете. Низкокалорийно и при этом довольно сытно.

Ингредиенты: Сок, Молоко, Крупа манная, Яблоко, Джем абрикосовый.
Тэги: десерт.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Яблочный пудинг под абрикосовым джемом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/03/21/707882_46075-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Яблочный пудинг под абрикосовым джемом" title="Рецепт: Яблочный пудинг под абрикосовым джемом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот легкий десерт можно приготовить заранее, чтобы побаловать себя, любимую, или удивить подруг-соратниц по диете. Низкокалорийно и при этом довольно сытно.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Яблочный пудинг под абрикосовым джемом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3857">Сок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2342">Крупа манная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3942">Джем абрикосовый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/87740/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Яблочный пудинг под абрикосовым джемом

Категория: Десерты

Ингредиенты для «Яблочный пудинг под абрикосовым джемом»:

Сок Молоко Крупа манная Яблоко Джем абрикосовый

Тэги: десерт

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

18 января 2016 года Елена Превкусная #

Рецепт супер! То что я искала! Хотела яблочный пуддинг, но чтоб не калорийный и легко готовился и нашла! Огромное спасибо!

18 января 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Готовьте с удовольствием!

6 апреля 2014 года гурман1410 #