Рецепт: Сырная закуска с помидорами и яйцами
Сырная закуска с помидорами и яйцами
Рецепт: Картофель с песто и сыром
Картофель с песто и сыром
Рецепт: Тарталетки с салатом
Тарталетки с салатом
  • 15 апреля 2014, 22:49
  • 5681

Салат белковый

Рецепт: Салат белковый

Утром ничего полезного не оказалось, решила создать блюдо новое из того, что есть :) б-45.06 ж-2.99 у-11.19 ккал-244.06 на весь салат!!!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат белковый»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
348 ккал
белки
40.7 г
жиры
13.6 г
углеводы
15.7 г
Порции
ккал
174 ккал
белки
20.4 г
жиры
6.8 г
углеводы
7.9 г
100 г блюда
ккал
74 ккал
белки
8.7 г
жиры
2.9 г
углеводы
3.3 г


Рецепт «Салат белковый»:

Пошагово решила не делать фото.
1. Кальмар отварить (Варю всегда по-новому). Нарезать кольцами
2. Яйца отварить, взять только белок
3. Остальное нарезать, добавить кальмары, перемешать.
4. Добавить специи, масло, уксус, перемешать.

Салат готов.
Это вкусно, диетично.
Бон Аппетит!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат белковый
Рецепт: Салат белковый

Утром ничего полезного не оказалось, решила создать блюдо новое из того, что есть :) б-45.06 ж-2.99 у-11.19 ккал-244.06 на весь салат!!!

Ингредиенты для «Салат белковый»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

спасибо за комментарии!
Яркий, аппетитный салатик!
обычный салат ,таких на сайте много ,а вот утром чеснок в салате,это не очень для окружающих
сушеного окружающие даже не почувствуют
да,нет имеем опыт,тоже так думала,пока не сделали замечание
будем знать
Салатик вышел очень красивый и вкусный)))
Яркое фото и хороший салат!!!
салат, то что нужно во время диеты. Спасибо
Салат хороший, но не понимаю, хоть убейте: как можно сварить яйца и выбросить желток?? По-моему, яйцо - самый "природный" продукт и не может в нем быть ничего не полезного! Также непонятна "китайская капуста" (на фото явно не она) и отсутствие сахара или меда в заправке при наличии уксуса. В остальном - безупречно, от меня +!
Никто не говорил, что он выброшен
Он пожертвован домашним. Тем, кто избегает животных жиров, оценят,думаю.
Там пекинская...это не одно и тоже? И ее там сооовсем мало. Может ее скрыл порезанный лист салата.
Я сколько себя помню всегда салаты заправляла уксус+масло
Спасибо
Почему решили не делать фото? Как раз их и не хватает.
Подумала, что все очень просто
порезать, перемешать
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Кабачковые блины с сыром
Кабачковые блины с сыром
Рецепт: Деревенская коса с сыром и шпинатом
Деревенская коса с сыром и шпинатом
Рецепт: Фруктовая тарелка с сырно-арахисовым дипом
Фруктовая тарелка с сырно-арахисовым дипом

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6356 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки