Сочная, нежная, ароматная, а главное полезная куриная грудка под овощами! Очень вкусная, подходит как и для праздника, как и в обычный день! Порадуйте своих домашних!
Annu2005Поваренок 1 уровня
- 8 июня 2014, 14:06
- 2929
Куриная грудка под овощами
Ингредиенты для «Куриная грудка под овощами»:
- Грудка куриная (средне-большая) — 1 шт
- Соль (1-2 щепотки)
- Специи (по вкусу мариновать)
- Кабачок — 1/3 шт
- Помидор (средний) — 1 шт
- Яблоко (у меня маленькие зеленые) — 1 шт
- Лук зеленый (маленький) — 1 пуч.
- Морковь (у меня молодая очень маленькая) — 1 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Перец болгарский (у меня без него) — 0,5 шт
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
581.1 ккал |
белки
77.1 г |
жиры
7.7 г |
углеводы
44.3 г |
| Порции | |||
| ккал 193.7 ккал |
белки 25.7 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 14.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 54.8 ккал |
белки 7.3 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 4.2 г |
Рецепт «Куриная грудка под овощами»:
Куриную грудку промыть, нарезать на небольшие кусочки (не бить!).
Посолить, замариновать в специях. Овощи помыть, почистить.
Нарезать их кубиками.
Куриную грудку поместить в рукав для
запекания, сверху выложить нарезанные овощи. Овощи посолить. Завязать рукав
и отправить в духовку на 25-30 минут (смотрите сами).
Приятного аппетита
Посолить, замариновать в специях. Овощи помыть, почистить.
Нарезать их кубиками.
Куриную грудку поместить в рукав для
запекания, сверху выложить нарезанные овощи. Овощи посолить. Завязать рукав
и отправить в духовку на 25-30 минут (смотрите сами).
Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 июня 2014 года АннаРыбина #
9 июня 2014 года Изобелла #
8 июня 2014 года veronika1910 #
8 июня 2014 года Марина Селецкая #
8 июня 2014 года Annu2005 # (автор рецепта)
8 июня 2014 года svyat_trishin #
8 июня 2014 года Annu2005 # (автор рецепта)
8 июня 2014 года Татьяна9999 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: