Вкусный, легкий салат. Приносит удовольствие не только своим многогранным вкусом, но и ярким внешним видом :)
IRriVAПоваренок 3 уровня
- 17 июля 2014, 16:52
- 2121
Овощной салат "Яркое настроение"
![Рецепт: Овощной салат "Яркое настроение"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jul/17/49/800624_97058-710x550x.jpg "Рецепт: Овощной салат "Яркое настроение"")
Ингредиенты для «Овощной салат "Яркое настроение"»:
- Помидор (2 красных, 2 желтых) — 4 шт
- Лук красный — 1 шт
- Лук зеленый
- Базилик
- Сыр адыгейский — 70 г
- Яйцо перепелиное — 4 шт
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ч. л.
- Соль
- Перец душистый
- Петрушка (Для украшения.)
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
562.9 ккал |
белки
23.1 г |
жиры
37.4 г |
углеводы
28.1 г |
| Порции | |||
| ккал 187.6 ккал |
белки 7.7 г |
жиры 12.5 г |
углеводы 9.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 80.4 ккал |
белки 3.3 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 4 г |
Рецепт «Овощной салат "Яркое настроение"»:
-
Нарезаем небольшими кусочками красные помидоры.
-
Точно также нарезаем желтые помидоры.
-
Кубиками нарезаем красный лук.
-
Мелко режем зеленый лук...
-
... и базилик.
-
Адыгейский сыр режим кубиками.
-
Перепелиные яйца разрезаем на 4 части.
-
Все ингредиенты помещаем в салатник.
-
Добавляем оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Аккуратно перемешиваем (чтобы яйца не помялись).
-
Украшаем веточками петрушки.
Салат готов!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 июля 2014 года ирина таджибова #
17 июля 2014 года топиарий #
17 июля 2014 года IRriVA # (автор рецепта)
17 июля 2014 года Chundra1989 #
17 июля 2014 года IRriVA # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: