Геркулесовая каша на какао. Приготовьте овсянку по этому рецепту! Вы не разочаруетесь и с удовольствием зарядитесь энергией на весь день!
ТашПоваренок 6 уровня
- 1 сентября 2014, 0:38
- 3076
Шоколадный геркулес с карамельным апельсином
Ингредиенты для «Шоколадный геркулес с карамельным апельсином»:
- Молоко (по вкусу) — 250 мл
- Хлопья овсяные (по вкусу) — 70 г
- Какао-порошок (можно больше или меньше) — 1 ст. л.
- Сахар (по вкусу) — 0,5 ст. л.
- Мед — 2 ст. л.
- Апельсин — 1 шт
- Корица (щепотка)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
712.6 ккал |
белки
25.1 г |
жиры
10.5 г |
углеводы
133.5 г |
| Порции | |||
| ккал 356.3 ккал |
белки 12.6 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 66.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 114.9 ккал |
белки 4 г |
жиры 1.7 г |
углеводы 21.5 г |
Рецепт «Шоколадный геркулес с карамельным апельсином»:
-
Проверенное качество от Мистраль. Отличный геркулес!
-
Смешайте молоко, сахар, какао-порошок и щепотку корицы в небольшой кастрюле, поставьте на средний огонь и вскипятите. Проварите смесь в течение минуты.
-
Отмерьте герулес. Геркулес, как известно, особый вид овсяных хлопьев. Геркулесовые хлопья готовят, согласно государственному стандарту, из овса только высшего сорта.
-
Всыпьте геркулес в горячее молоко. Варите, время от времени помешивая, примерно 5–6 минут до загустения. Снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться.
-
Очистите апельсины от кожуры и ножом срежьте верхнюю пленку.
-
Ножом освободите дольки от пленок. Способу "филировки" апельсина я научилась у Ирины irina_vip за что огромное спасибо!!!
-
Раскалите на огне сковородку, выложите на ее поверхность дольки апельсина, 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку воды. Готовьте на среднем огне примерно 5 минут до образования сиропа. Снимите с огня.
-
Подавайте кашу с дольками апельсинов и полив сиропом. Можно потереть сверху шоколада или посыпать корицей. Я использовала шоколадные капли. Всего лишь одна ложка какао, а привычная каша изменяется до не узнаваемости! Ее насыщенный шоколадный вкус отлично гармонирует с кислинкой апельсина. Количество какао в этой каше играет огромную роль. Если вы положите ложку с горкой, то получите шоколадный вкус практически без намека на овсянку. Так любит наша дочь.
-
А вот нам с мужем по вкусу каша с добавлением чайной ложки какао. При таком количестве сохраняется вкус овсянки, но приобретается аромат и легкий привкус какао.
УГОЩАЙТЕСЬ!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 марта 2019 года sakurako #
[+5]26 ноября 2017 года caramel77 #
[+5]15 января 2019 года Таш # (автор рецепта)
7 сентября 2014 года МамаКсюша #
7 сентября 2014 года Таш # (автор рецепта)
6 сентября 2014 года МамаКсюша #
7 сентября 2014 года Таш # (автор рецепта)
3 сентября 2014 года uinry #
3 сентября 2014 года Таш # (автор рецепта)
2 сентября 2014 года chudo #
2 сентября 2014 года Таш # (автор рецепта)
2 сентября 2014 года Gerardina #
2 сентября 2014 года Таш # (автор рецепта)
1 сентября 2014 года asesia2007 #
2 сентября 2014 года Таш # (автор рецепта)
1 сентября 2014 года Марина Мармеладинка #
1 сентября 2014 года Таш # (автор рецепта)
1 сентября 2014 года barska #
1 сентября 2014 года Таш # (автор рецепта)
1 сентября 2014 года barska #
1 сентября 2014 года Таш # (автор рецепта)
1 сентября 2014 года barska #
1 сентября 2014 года Таш # (автор рецепта)
1 сентября 2014 года barska #
1 сентября 2014 года Таш # (автор рецепта)
1 сентября 2014 года para_gn0m0v #
1 сентября 2014 года Таш # (автор рецепта)
1 сентября 2014 года lenkafe #
1 сентября 2014 года Таш # (автор рецепта)
1 сентября 2014 года мисс #
1 сентября 2014 года Таш # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: