Вспомнила свою копилку с салатами. Сейчас время как раз ближе к зиме, хочется что-то оригинальное. Вот вспомнила про это салат. Он содержит все необходимое для нас полезное в плане белка и готовится быстро. Попробывав один раз вы сделаете его обязательно в последующий. Приятного аппетита.
ТОНЯ АбдуселимоваПоваренок 0 уровня
- 18 октября 2014, 18:51
- 13784
Салат "Брокколи с крабовыми палочками"
![Рецепт: Салат "Брокколи с крабовыми палочками"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2014oct/18/42/899213_38282-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Брокколи с крабовыми палочками"")
Ингредиенты для «Салат "Брокколи с крабовыми палочками"»:
- Брокколи — 200 г
- Яйцо куриное — 5 шт
- Кукуруза (Обычный наш "Бондуэль") — 5 ст. л.
- Крабовые палочки — 200 г
- Майонез — 250 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2667.6 ккал |
белки
70.1 г |
жиры
208.2 г |
углеводы
125.7 г |
| Порции | |||
| ккал 666.9 ккал |
белки 17.5 г |
жиры 52.1 г |
углеводы 31.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 247 ккал |
белки 6.5 г |
жиры 19.3 г |
углеводы 11.6 г |
Рецепт «Салат "Брокколи с крабовыми палочками"»:
Начнет с яица:варить яйца в крутую с добавлением щепотка соли (так они быстрее очищаются от скорлупы). Пока варится яички ставим кипятить воду для варки брокколи. Меж тем мы режем крабовые палочки кругляком, если они широкие, то попала и и вдоль. Как вскипел вода закидывать капусту брокколи (заранее их отрезать от стебелька на маленькие кустики, себель выкидываем. )
Вскипятить 3 минуты с момента закипания. Дать остыть, тоже режем их приблизит ель но по размеру краб. палочек. Вареные яйца порезать в длину соломкой. Все смешать посолить по вкусу, заправить майонезом. Салат готов.
Вы останетесь довольными все. Приятного аппетита!
Вскипятить 3 минуты с момента закипания. Дать остыть, тоже режем их приблизит ель но по размеру краб. палочек. Вареные яйца порезать в длину соломкой. Все смешать посолить по вкусу, заправить майонезом. Салат готов.
Вы останетесь довольными все. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 октября 2014 года alina-poll #
19 октября 2014 года ТОНЯ Абдуселимова # (автор рецепта)
Возьму на заметку твой совет с стебельком. Но 2nd ждали майонеза оно не обойдется. Яйца и кр.палочки впитывают майонез как "губка".Спасибо за совет.
18 октября 2014 года топиарий #
18 октября 2014 года Elorien #
18 октября 2014 года ТОНЯ Абдуселимова # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: