Прекрасный вариант для зимнего ужина. Очень сочное мясо.
петрова любовьПоваренок 5 уровня
- 4 декабря 2014, 15:18
- 2883
Курица с грибами и мандаринами
Ингредиенты для «Курица с грибами и мандаринами»:
- Мясо (Филе курицы) — 500 г
- Соевый соус (Kikkoman) — 2 ст. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Вода — 2 ст. л.
- Мандарин — 2 шт
- Шампиньоны — 250 г
- Лук зеленый (По вкусу)
- Соль (По вкусу)
- Перец душистый (По вкусу)
- Масло растительное
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1175.5 ккал |
белки
13.5 г |
жиры
2.8 г |
углеводы
26.9 г |
| Порции | |||
| ккал 293.9 ккал |
белки 3.4 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 6.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 118.7 ккал |
белки 1.4 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 2.7 г |
Рецепт «Курица с грибами и мандаринами»:
-
Для соуса смешиваем соевый соус Kikkoman, мед и воду.
-
Филе курицы нарезаем полосками и заливаем соусом. Маринуем 30 минут.
-
Шампиньоны моем. Нарезаем средними кубиками.
-
Мандарины и лук нарезаем.
-
Мясо обжариваем на растительном масле на сильном огне до румяной корочки.
-
Добавляем грибы. Жарим 5 минут.
-
Добавляем мандарины и лук. Солим и перчим по вкусу. Тушим все вместе на медленном огне в течение 5 минут, затем увеличиваем огонь и испаряем жидкость.
Подаем с рисом. Украшаем по желанию.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 января 2018 года inna_2107 #
12 января 2018 года Akira Shinrei #
[+5]133 месяца назад Юлия Кипарисова #
5 декабря 2014 года avani #
5 декабря 2014 года петрова любовь # (автор рецепта)
4 декабря 2014 года veronika1910 #
4 декабря 2014 года Милодора #
4 декабря 2014 года Ирушенька #
4 декабря 2014 года Aigul4ik #
4 декабря 2014 года гурман1410 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: