Этот волшебный напиток выпивается утром за пол часа до завтрака. он - отличная альтернатива кофе и чаю, дарит энергичность и бодрость на весь день. Готовится быстро. Важно выпивать сразу после приготовления, поэтому если желаете сэкономить время утром, можно вечером подготовить, нарезать все составляющие, а затем утром просто поместить в блендер, измельчить и наслаждаться :)
iring85Поваренок 0 уровня
- 4 февраля 2015, 19:59
- 2715
Зеленый коктейль "С бодрым утром!"
![Рецепт: Зеленый коктейль "С бодрым утром!"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/04/56/1018827_18797-710x550x.jpg "Рецепт: Зеленый коктейль "С бодрым утром!"")
Ингредиенты для «Зеленый коктейль "С бодрым утром!"»:
- Сельдерей корневой — 1 шт
- Яблоко — 1 шт
- Мандарин — 1 шт
- Листья салата / Салат — 1 шт
- Петрушка — 1 шт
- Укроп — 1 шт
- Стружка кокосовая — 1 ст. л.
- Вода — 0,5 стак.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
415 ккал |
белки
10.9 г |
жиры
15.5 г |
углеводы
61.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 50 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 7.5 г |
Рецепт «Зеленый коктейль "С бодрым утром!"»:
-
Подготовить все необходимые ингридиенты
-
Зелень нашинковать, яблоко и сельдерей нарезать кубиками, мандарин разделить на дольки
-
Нарезанные фрукты и зелень положить в емкость для взбивания миксером, добавить кокосовую стружку и воду
-
Взбивать в течение 7мин
-
Перелить в стакан, можно украсить долькой мандарина, выпить сразу. Отличного настроения!:)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 апреля 2017 года lila piskaridze #
5 февраля 2015 года Evgen-nik #
Я бы все таки ребенку с утра на завтрак такое не дала.
5 февраля 2015 года Юльча34 #
4 февраля 2015 года Mary Stone #
9 апреля 2017 года lila piskaridze #
4 февраля 2015 года Golfovod #
9 апреля 2017 года lila piskaridze #
9 апреля 2017 года lila piskaridze #
9 апреля 2017 года Golfovod #
4 февраля 2015 года nyiolika #
4 февраля 2015 года ТПАвкс #
4 февраля 2015 года chsf21 #
4 февраля 2015 года Sanna28 #
4 февраля 2015 года chsf21 #
9 апреля 2017 года lila piskaridze #
4 февраля 2015 года suliko2002 #
4 февраля 2015 года Арда #
вопрос по рецепту4 февраля 2015 года relook #
В составе сельдерей корневой, а на фото черешковый.
4 февраля 2015 года Anna_usa #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: