9 февраля 2015, 9:26

Автор: lea zolo

Поварёнок 2 уровня

9 февраля 2015, 9:26

Категория: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Компот

Описание: Вечером вы тратите 5 минут, а утром пьете вкусный и полезный напиток, который заряжает вас витаминами и замечательным настроением!

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Предназначение:
Для детей: На полдник
На завтрак: Быстрый завтрак
На полдник
Специальное питание: Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Ингредиенты для "Компот из сухофруктов для утра":

Вода (кипяток,который заливаем в термос.) — 320 мл
Изюм — 80 г
Курага — 3 шт
Чернослив — 3 шт
Лимон — 1 ломт.

Рецепт "Компот из сухофруктов для утра":

Поместить сухофрукты в ситечко и облить кипятком (примерно 1 литр кипятка), затем хорошо промыть под холодной проточной водой, чтобы удалить с поверхности вещества, которыми их обрабатывали.

Промытые сухофрукты переложить в термос и залить кипятком.

Все это я проделываю вечером, а утром выливаю в чашку и добавляю ломтик лимона-он добавляет кислинку и дополнительные витамины. ПРИЯТНОГО ЗАВТРАКА!

Вкусы: сладкий

Тэги: завтрак

Нравятся наши рецепты?
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте
и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках
и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться с друзьями:

Класс!

Получить код для блога/форума/сайта

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/102278/]Компот из сухофруктов для утра[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/102278/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/09/26/1023015_77961-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Компот
Вечером вы тратите 5 минут, а утром пьете вкусный и полезный напиток, который заряжает вас витаминами и замечательным настроением!

Ингредиенты: Вода, Изюм, Курага, Чернослив, Лимон.
Тэги: завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background-color:#FFFBF0;border:2px dashed #FFF3D2;font-family:Tahoma,Verdana,Arial;font-size:12px;clear:both; padding: 17px 10px 10px 10px;">
<a href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/102278/"><img border="0" align="left" style="border:1px solid #FFD14E; margin:0px 10px 10px;" height="150" width="150" alt="Компот из сухофруктов для утра" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/09/26/1023015_77961-150x150x.jpg"/></a>
<a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>

<div style="padding-top:6px">
<a style="color:#D59C01;font-size:19px;font-weight:bold;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/102278/">Компот из сухофруктов для утра</a>
</div>
<br>

<div style="padding:5px 0 3px"><strong>Описание:</strong> Вечером вы тратите 5 минут, а утром пьете вкусный и полезный напиток, который заряжает вас витаминами и замечательным настроением!</div>
<div style="padding:3px 0"><strong>Рецепты:</strong> <nobr>
<a style="color:#d59c01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19">Напитки</a>
</nobr> ->
<nobr>
<a style="color:#d59c01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21">Безалкогольные напитки</a>
</nobr>
->
<nobr>
<a style="color:#d59c01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/152">Компот</a>
</nobr> <br></div>
<div style="padding:3px 0"><strong>Ингредиенты:</strong>
<a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351/">Вода</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/682/">Изюм</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/926/">Курага</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2033/">Чернослив</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978/">Лимон</a>.<br></div>
<br>

<div style="padding-left:170px">
<a style="color:#D59C01; margin:10px 0;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/102278/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>
<div style="clear:both;"> </div>
</div>

Как это будет выглядеть?

Ну до чего же вкусный компот получился! Насыщенный, ароматный, сладковатый, с кислинкой (всё-таки от сухофруктов зависит), поэтому обошлась без лимона.
Спасибо большущее!

21 февраля | lea zolo (автор рецепта) #

17 февраля | Бархатные ручки # [+5]

Замечательный компот. Вкусный и полезный. Понравилось добавление лимона. Спасибо за рецепт!

19 февраля | lea zolo (автор рецепта) #

3 февраля | inna_2107 # [+5]

Спасибо за отличный рецепт!
Зимой часто готовлю себе такой напиток не только для утра.
Лимон добавляю по желанию просто в чашку.

8 февраля | lea zolo (автор рецепта) #

1 февраля | Абдюшева Оля # [+5]

Я часто завариваю компот, но с добавлением лимона впервые. У меня изюм, урюк очень сладкие и лимон просто идеально разбавляет эту сладость. Замечательное сочетание. Большое спасибо за рецепт!

8 февраля | lea zolo (автор рецепта) #

30 января | helena1961 # [+5]

Напиток немного похож на узвар, но более лёгкий, его можно пить не только утром, но и в течение дня. Лимон добавлять не стала, у меня курага не очень сладкая, хватило лёгкой кислинки от неё. Спасибо, Лея, за рецепт.

8 февраля | lea zolo (автор рецепта) #

26 января | акчуч # [+5]

В детском саду давали компот из сухофруктов. Решила вспомнить детство. Заинтересовал необычный способ приготовления и добавление лимона. Какой же вкусный получился компотик!!! Радовалась, как ребенок. А лимон придал новую вкусовую изюминку. Буду обязательно повторять, но увеличив норму.

8 февраля | lea zolo (автор рецепта) #

30 января 2024 года | СкарлеттО # [+5]

Вкусный и полезный напиток!

Спасибо за рецепт!

3 февраля 2024 года | lea zolo (автор рецепта) #

27 января 2024 года | Ал-нка 39 # [+5]

Замечательный компот. У меня осталось 2 ложки перетертой калины и я добавила её тоже. Спасибо за рецепт!

3 февраля 2024 года | lea zolo (автор рецепта) #

28 ноября 2023 года | Сурик # [+5]

Конечно, это вкусный компот! Добавила ещё сушеных яблок. Как же без них! Интересный способ приготовления! Спасибо большое за совет!

4 декабря 2023 года | lea zolo (автор рецепта) #

24 ноября 2023 года | Vishnja # [+5]

Вкусный компот и удобное приготовление. Спасибо большое за рецепт!

4 декабря 2023 года | lea zolo (автор рецепта) #

10 февраля 2015 года | tomi_tn #

9 февраля 2015 года | Benga #

Отличная идея, спасибо!!!

10 февраля 2015 года | lea zolo (автор рецепта) #

На здоровье!

9 февраля 2015 года | топиарий #

Вкусный и ароматный компотик

9 февраля 2015 года | lea zolo (автор рецепта) #

На здоровье!

9 февраля 2015 года | зульфия_мама #

Как просто, вкусно и полезно! Спасибо за идею

9 февраля 2015 года | lea zolo (автор рецепта) #

Как просто, вкусно и полезно! Спасибо за идею

На здоровье!

9 февраля 2015 года | natrog #

Очень полезный рецепт!

Вы молодец!

Ну а Муля Иванова правильно написала о вредности и полезности нынешних продуктов! Ей отдельное спасибо!

9 февраля 2015 года | lea zolo (автор рецепта) #

Рада,что Вам понравился рецепт.Спасибо

10 февраля 2015 года | Муля Иванова #

↑Ответ для natrog

Спасибо!

9 февраля 2015 года | Муля Иванова #

Прекрасный компот! Натурально, полезно и витамины усваиваются почти на 100%. Тем более его вообще не варят! А настаивают.
Запугали забугорные якобы ученые народ, а на самом деле в варенье сохраняются витамин С на 70%, а витаминам группы В вообще все равно, хоть сутки варите! И другие витамины более устойчивы к термообработке. Ну а минералам и подавно все равно. Так это в варенье а в компоте вообще еще больше сохраняется!
Но если бы русские ели варенье и пили морсы и компоты, то кто бы покупал дорогие импортные синтетические витамины? Никто, и болели бы меньше лекарств меньше б брали, а так напугали и лучше в аптеке купят и никто не пугает тем что синтетика усваивается всего на 1 %, остальное травит печень и почки. Все это капитализм и бизнес - ничего личного. Просто нужна прибыль!

9 февраля 2015 года | lea zolo (автор рецепта) #

9 февраля 2015 года | relook #

↑Ответ для Муля Иванова

То ли посмеяться над такой позицией, то ли поплакать. Но мнение есть мнение, пусть будет. Сайт-то кулинарный, а не малаховский

10 февраля 2015 года | o roma #

Хорошая очень позиция, кстати. Правильная.

9 февраля 2015 года | Прросто Мамочка #

У меня бабушка так делает компот из кураги !

9 февраля 2015 года | lea zolo (автор рецепта) #

У меня бабушка так делает компот из кураги !

Бабушки знают как правильно делать-жизненный опыт подсказывает!

9 февраля 2015 года | Eva Grimm #

Какие витамины? Вы кипятком все убили махом, после такой термо-атаки от витаминов ничего не осталось. Я очень люблю шиповник, каждый вечер делаю на утро себе в термосе с мятой или травами, не подумала даже что подобное может быть рецептом

9 февраля 2015 года | lea zolo (автор рецепта) #

Какие витамины? Вы кипятком все убили махом, после такой термо-атаки от витаминов ничего не осталось. Я очень люблю шиповник, каждый вечер делаю на утро себе в термосе с мятой или травами, не подумала даже что подобное может быть рецептом

я честно говоря думала, что варка сухофруктов убивает витамины, а настаивание это более щадящая обработка. А кипятком обливать нас вынуждают изготовители...

9 февраля 2015 года | relook #

Настаивание не щадит витамин С еще больше, чем кипячение. При тепловой обработке в сухофруктах разрушаются С и В6 (его там и так кот наплакал, кстати). Но вы утром компенсируете потерю витамина ломтиком лимона в кружке, и это правильно.

9 февраля 2015 года | Mashanya #

Но ведь в этих сухофруктах содержится не только витамин С и В6, но еще и микроэлементы, калий, магний, например, которые тоже полезны для здоровья и которые кипятком не разрушаются. Поэтому всё равно такой напиток получается полезным.

9 февраля 2015 года | relook #

Вот именно!

9 февраля 2015 года | lea zolo (автор рецепта) #

Но ведь в этих сухофруктах содержится не только витамин С и В6, но еще и микроэлементы, калий, магний, например, которые тоже полезны для здоровья и которые кипятком не разрушаются. Поэтому всё равно такой напиток получается полезным.

Я тоже так считаю,поэтому с удовольствием делаю этот компотик!

10 февраля 2015 года | o roma #

↑Ответ для relook

В6, кстати, как раз таки устойчив к термообработке, а вот витамины С, Вс (фолиевая кислота) быстро и почти полностью разрушаются. Впрочем, как и все органические кислоты....
Кстати, витаминов группы В и витамина С в указанных сухофруктах очень незначительно количество.
В сухофруктах содержатся простые и сложные сахара - углеводы, микро- и макроэлементы (как правильно пишет Mashanya Мария из Киева). Содержание углеводов в сухофруктах от 60 до 70 гр. на 100 гр.

10 февраля 2015 года | relook #

Не понимаю, зачем вы мне это пишете )))

10 февраля 2015 года | o roma #

Для информации.
Вы, кстати, посмотрели рецепты на немецком языке с тыквой? Нашли что-нибудь интересное?

10 февраля 2015 года | relook #

Еще нет.

9 февраля 2015 года | sally2006 #

Все гениальное - просто

9 февраля 2015 года | lea zolo (автор рецепта) #

Все гениальное - просто

Согласна!

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись
своей учетной записью на следующих сайтах:

(просто нажмите на подходящую иконку)

Главная > Рецепты версия для печати

Компот из сухофруктов для утра

Комментарии:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Другое

Опрос