• 22 февраля 2015, 15:13
  • 5590

Запеканка с рисом, курицей и брокколи

Рецепт: Запеканка с рисом, курицей и брокколи

Если мы хотим быть сыты.., в завтрак, ужин и обед.., все пути для нас открыты! Лучше запеканок нет! Что еще вкусней быть может.., чем простое это блюдо..! Аппетит всем растревожит запеканочное чудо..! И ничего прекрасней нет! Хвала великим запеканкам! Рецепты с ними много лет для нас являются приманкой..! Вкусно, сытно и надежно, нам покушать вдоволь можно..! Хороши они любые.., угощайтесь дорогие!

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с мясом

Ингредиенты для «Запеканка с рисом, курицей и брокколи»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2142.2 ккал
белки
131.4 г
жиры
100.8 г
углеводы
183 г
Порции
ккал
357 ккал
белки
21.9 г
жиры
16.8 г
углеводы
30.5 г
100 г блюда
ккал
137.3 ккал
белки
8.4 г
жиры
6.5 г
углеводы
11.7 г


Рецепт «Запеканка с рисом, курицей и брокколи»:

Продукты

Курицу отварить ( кожу удалить, бульон чуть подсолить) и нарезать, отлить 2 чашки бульона.

Брокколи, лук, помидор и чеснок нарезать

Разогреть на сковороде сливочное с растительным маслом, обжарить лук, помидор, чеснок, сырой рис, курицу и брокколи в течении 2-4минут ( посолить, поперчить по вкусу

Сыр натереть, бульон перемешать со сметаной ( проверить на соль)

В чашке к пережаренной смеси влить бульон со сметаной, добавить половину стакана сыра, и все хорошо перемешать

Форму, ( если надо застелить бумагой и смазать маслом), выложить смесь и залить бульонной жидкостью.

Хорошо накрыть фольгой, разогреть духовку в районе 180-200% и поставить минут на 20-25

Далее снять фольгу, верх посыпать оставшимся сыром и поставить для запекания еще на 15-20минут ( смотреть по готовности). Дать остыть и извлечь из формы.

Блюдо готово!

Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Запеканка с рисом, курицей и брокколи
Рецепт: Запеканка с рисом, курицей и брокколи

Если мы хотим быть сыты.., в завтрак, ужин и обед.., все пути для нас открыты! Лучше запеканок нет! Что еще вкусней быть может.., чем простое это блюдо..! Аппетит всем растревожит запеканочное чудо..! И ничего прекрасней нет! Хвала великим запеканкам! Рецепты с ними много лет для нас являются приманкой..! Вкусно, сытно и надежно, нам покушать вдоволь можно..! Хороши они любые.., угощайтесь дорогие!

Ингредиенты для «Запеканка с рисом, курицей и брокколи»:

Фотографии «Запеканка с рисом, курицей и брокколи» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Машенька, конечно, это вкусно! Впрочем, как и все твои рецепты)))
Большое спасибо!
Получилось очень-очень сочно и вкусно! Одна проблема - блюдо так и не приняло форму запеканки - рассыпалось, когда переносила на тарелки. Но это такие мелочи, на самом деле. Совершенно точно буду готовить в дальнейшем.
Юлечка, дорогая! Как Вы меня порадовали своим таким восхитительным фото!!! Какая роскошная запеканочка у Вас получилась!!! Нежная, сочная! А яркая какая! Представляю ее вкус и аромат! Невероятно красиво! Супер аппетитно!!! Огромное спасибо солнышко, за такой потрясающий, великолепный, настолько душевный фотоотчет!!! Я очень рада, что запеканка понравилась! Скорей всего она рассыпалась, потому что не совсем остыла Готовьте в удовольствие! На здоровье милая Вам, и всей вашей замечательной семье!!!
Маша, и Вашей семье всего самого лучшего! С наступающим Новом годом! Спасибо вам за вкусноти!
Юлечка, милая! Большое спасибо!
Поздравляю Вас и всю Вашу замечательную семью с наступившими праздниками! Желаю огромного счастья, здоровья, всех благ!
Помидоров не было. Вместо них добавила морковь. И лук закончился, обошлась без него. В остальном всë по рецепту. Получилось очень вкусно. Улыбнулись с мужем про измерение стаканами. Два стакана куриных голеней - звучит забавно))) Улыбнулись по-доброму
Спасибо Вам огромное за такой замечательный рецепт!!!
Огромное спасибо милая! Очень рада, что запеканка понравилась! Это здорово, что у вас с мужем отличное чувство юмора и настроение! Стаканами проще и понятней На здоровье, мои дорогие!!!
Машенька, замечательная запеканка!!!
Лилечка, Большое спасибо дорогая!
Любим запеканочки.спасибо
Хамися, Большое спасибо дорогая! на здоровье!
Утащила без раздумий, классный рецепт!!!!!
Олесенька, Большое спасибо дорогая! На здоровье!
Машенька,очень интересная запеканка!,такая сытная!Красота! Обожаю такие самодостаточные блюда,не требующие гарнира. А стихи,как обычно, - просто чудо!Сижу с улыбкой.Столько позитива!
Ирочка, Большое спасибо дорогая за теплые слова! Я так рада, что ты улыбаешься! Запеканочка напоминает плов, в нее так же можно добавлять вместо курицы мясо..
Вот я тоже уже подумала об этом,Машенька.Спасибо тебе огромное за подсказку!
Это тебе дорогая огромное спасибо!
Сытно,нежно и вкусно!
Машунь,отличная запеканка!
Жанночка, Большое спасибо дорогая!
Маша, красивая запеканка получилась!!!
Жанночка, Большое спасибо дорогая!
выглядит аппетитно забрала в КК будем пробовать
Олечка, Большое спасибо дорогая! на здоровье!
Аппетитно
Марианочка, Большое спасибо дорогая!
Сегодня уже поздно и все объелись блинов, а завтра пост... Сижу и пытаюсь придумать хоть отдаленный постный аналог этого чуда: вместо курицы отварить грибы, грибной бульон загустить сыром или крахмалом... Конечно, лучше бы дождаться Светлого Воскресенья и приготовить полноценную запеканочку, но как дождешься, весь пост по ночам сниться будет!
Алиночка, Большое спасибо дорогая! Ты придумала замечательно!
Запеканочка замечательная!
Танечка, Большое спасибо дорогая!
Вкусненько
Олечка, Большое спасибочки дорогая!
Аппетитно, сил нету!!!
Танечка, Большое спасибо дорогая!
Маша, класс!!
Айгуль, Большое спасибо дорогая!
Машуня, отличная идея! Запеканка-супер, сытная и,одновременно, легкая! Здорово, умница! (кстати, с 101-м рецептом )
Машунечка, Большое спасибо дорогая за теплые слова и поздравление!
как вкусно,Машунь!!!! Забираю!
Наташенька, Большое спасибо дорогая! На здоровье!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 2219 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки