Холодными зимними вечерами хочется студентам покушать. Конечно, быстро и вкусно. Из небольшого количества ингредиентов можно за 10 минут сделать очень сытное блюдо. Я (Стася) и моя соседка Даша замечтались о шаурме, а что из этого вышло - смотрите. Надеюсь, вам понравится этот перекус.
Nastya KuzminaПоваренок 0 уровня
- 22 февраля 2015, 19:44
- 4515
Лаваш по-студенчески
Ингредиенты для «Лаваш по-студенчески»:
- Лаваш — 220 г
- Сыр плавленый — 1 упак.
- Тунец (в собственном соку) — 180 г
- Зелень (для украшения)
- Масло растительное (для жарки на сковороде) — 20 мл
- Майонез (использовать как соус) — 20
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1309.2 ккал |
белки
106.1 г |
жиры
50.1 г |
углеводы
114.4 г |
| Порции | |||
| ккал 163.7 ккал |
белки 13.3 г |
жиры 6.3 г |
углеводы 14.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 211.2 ккал |
белки 17.1 г |
жиры 8.1 г |
углеводы 18.5 г |
Рецепт «Лаваш по-студенчески»:
-
Для приготовления данного блюда нам понадобится обязательно : банка тунца, лаваш, плавленный сыр.
-
Разрезаем ножницами или разрываем каждый лист лаваша на 4 части. Из двух, соответственно, будет 8 рулетиков.
-
Промазываем ножом (удобнее) плавленный сыр, достаточно на каждый по 30-40 г.
-
Теперь недалеко от края выкладываем следующим образом тунец.
-
Скрутив все аккуратненько, получаем что-то такое.
-
Настало время обжарить для того, чтобы эта легкая в приготовлении закуска стала хрустящей и ароматной.
-
Снимаем со сковороды, перекладываем на тарелочку, украшаем зеленью и мокаем в майонез. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 апреля 2016 года jana230260 #
29 апреля 2016 года Nastya Kuzmina # (автор рецепта)
25 февраля 2015 года Дед Пихто #
22 февраля 2015 года relook #
22 февраля 2015 года Nastya Kuzmina # (автор рецепта)
22 февраля 2015 года relook #
22 февраля 2015 года Nastya Kuzmina # (автор рецепта)
23 февраля 2015 года relook #
24 февраля 2015 года Nastya Kuzmina # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: