Знаю, что сельдерей очень полезен, но для меня нет никакого удовольствия им похрустеть. Мне не особо нравится его специфический привкус. Но для себя я нашла салат, в котором меня все устраивает. Яблочко, апельсин и заправка прекрасно смягчают его вкус, делая салат очень вкусным и пикантным. Сочетание ингредиентов в салате очень удачное, рекомендую!
Marioka82Поваренок 6 уровня
- 7 марта 2015, 15:33
- 41990
Салат с сельдереем "Сплошная польза"
Ингредиенты для «Салат с сельдереем "Сплошная польза"»:
- Сельдерей черешковый (веточки) — 3 шт
- Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
- Яблоко — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Апельсин — 1 шт
- Лук зеленый (небольшой) — 1 пуч.
- Соевый соус ("Киккоман") — 1 ст. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Уксус (винный) — 1 ч. л.
- Лимон — 1 шт
- Соль (морская, по вкусу, но можно и без нее)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
753.9 ккал |
белки
27.8 г |
жиры
26 г |
углеводы
119.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 31.5 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 5 г |
Рецепт «Салат с сельдереем "Сплошная польза"»:
-
Капусту нашинковать
-
Морковь почистить и натереть на терке
-
Черешковый сельдерей вымыть и нарезать колечками
-
Апельсин очистить от кожуры, нарезать кубиками
-
Яблоко (не чистила) нарезать кубиками
-
С лимона снять цедру
-
Нарезать зеленый лук
-
В миске соединить все ингредиенты, капусту, сельдерей, морковь, яблоко, апельсин, лимонную цедру, зеленый лук, перемешать, слегка посолить. Из половинки лимона выжать сок на салат, полить оливковым маслом, винным уксусом и соевым соусом «Киккоман». Хорошо перемешать, дать настояться 10 минут и подавать к столу.
О пользе сельдерея:
1. Стебельки стоит регулярно употреблять всем, кто решил восстановить микрофлору кишечника.
2. Хрустящий сельдерей придётся по душе худеющим: он насыщает, но не добавляет веса и объёмов.
3. Сельдерей стеблевой, полезные свойства которого хорошо известны всем, кто общался с диетологами, позволит вывести шлаки и расщепить жиры, предотвратить образование новых отложений.
4. Стоит чаще есть стебли и тем, для кого большую роль играет активность умственной деятельности. В меню каждого школьника, студента сельдерей стебельками просто обязан присутствовать!
Чем полезен сельдерей для мужчин? Секреты крепкого здоровья во всех сферах
Оказывается, польза сельдерея для мужчин настолько огромна, что для многих представителей сильной половины человечества этот овощ стал настоящим спасением!
Ни для кого не секрет, что мужчины, даже молодые, испытывают проблемы с потенцией. Вечные стрессы, переутомление и фантастический ритм жизни делают своё дело. Но сок сельдерея, польза для мужчин которого бесспорна, позволит преодолеть сложности.
Действует сок направленно: он укрепляет мускулатуру, стимулирует кровообращение, в том числе и в органах малого таза. В итоге о преждевременной эякуляции можно забыть!
Сельдерей реализует полезные свойства для мужчин и в том плане, что растение обеспечивает нормальный эмоциональный настрой, избавляет от стрессов и укрепляет организм в целом.
Польза сельдерея для женщин: улучшаем либидо и худеем
Про мужчин и пользу для них сельдерея мы уже узнали самое главное. Так чем же полезен сельдерей для женщин? Оказывается, и для прекрасных дам растение незаменимо.
Сельдерей позитивно влияет на организм, улучшает настроение, восстанавливает солевой обмен и нормальную деятельность ЖКТ. Есть и две основные проблемы, которые решает сельдерей: он помогает женщинам быстро худеть и заметно повышает либидо.
Информация взята из интернета.
1. Стебельки стоит регулярно употреблять всем, кто решил восстановить микрофлору кишечника.
2. Хрустящий сельдерей придётся по душе худеющим: он насыщает, но не добавляет веса и объёмов.
3. Сельдерей стеблевой, полезные свойства которого хорошо известны всем, кто общался с диетологами, позволит вывести шлаки и расщепить жиры, предотвратить образование новых отложений.
4. Стоит чаще есть стебли и тем, для кого большую роль играет активность умственной деятельности. В меню каждого школьника, студента сельдерей стебельками просто обязан присутствовать!
Чем полезен сельдерей для мужчин? Секреты крепкого здоровья во всех сферах
Оказывается, польза сельдерея для мужчин настолько огромна, что для многих представителей сильной половины человечества этот овощ стал настоящим спасением!
Ни для кого не секрет, что мужчины, даже молодые, испытывают проблемы с потенцией. Вечные стрессы, переутомление и фантастический ритм жизни делают своё дело. Но сок сельдерея, польза для мужчин которого бесспорна, позволит преодолеть сложности.
Действует сок направленно: он укрепляет мускулатуру, стимулирует кровообращение, в том числе и в органах малого таза. В итоге о преждевременной эякуляции можно забыть!
Сельдерей реализует полезные свойства для мужчин и в том плане, что растение обеспечивает нормальный эмоциональный настрой, избавляет от стрессов и укрепляет организм в целом.
Польза сельдерея для женщин: улучшаем либидо и худеем
Про мужчин и пользу для них сельдерея мы уже узнали самое главное. Так чем же полезен сельдерей для женщин? Оказывается, и для прекрасных дам растение незаменимо.
Сельдерей позитивно влияет на организм, улучшает настроение, восстанавливает солевой обмен и нормальную деятельность ЖКТ. Есть и две основные проблемы, которые решает сельдерей: он помогает женщинам быстро худеть и заметно повышает либидо.
Информация взята из интернета.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 февраля 2016 года olga2121972 #
23 июня 2015 года inulia68 #
Oformlenie otli4noe ,a za stat’yu otdel’naya blagodarnost’!!
Samoe to sei4as,pered morem,pohudet’ nemnogo..
23 апреля 2015 года Давид Соломонович #
Капуста бывает разной. Конечно, сюда лучше всего подойдет молодая, у неё вкус мягче. Если молодой нет, то её можно легко заменить свежей китайской капустой.
Необычный штрих - соевый соус. Интересный вкус получился. Солить, конечно, после этого соуса не нужно. Обычный винный уксус можно заменить на хороший выдержанный бальзамический (пусть это, практически, одно и тоже
Апельсины к салатам лучше брать послаще, в этом вся фишка.
Насчет зеленого лука не уверен. Как-то он тут в общую вкусовую картину не вписывается, на мой взгляд
Пусть сельдерей и присутствует в названии салата, но здесь он не является вкусовой доминантой. Не сказал бы, что он здесь раскрывается.
Если вы хотите попробовать салат, где черешковый сельдерей наиболее ярко сочетается, то хочу посоветовать салат из груши, сельдерея и сыра.
За рецепт благодарю! Ознакомился и захотел приготовить. Вкусно и полезно - то, что нужно весной!
25 декабря 2015 года wizelen #
12 апреля 2015 года Lena-Lazy #
7 апреля 2015 года ИланаМ #
23 марта 2015 года Alessa Litvinova #
20 марта 2015 года arielka-2014 #
19 марта 2015 года Donna_inverno #
20 марта 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)
15 марта 2015 года MaryShok #
15 марта 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)
15 марта 2015 года MaryShok #
Ещё раз спасибо за рецепт!!!
16 марта 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)
16 марта 2015 года MaryShok #
14 марта 2015 года Наташа Сурина #
14 марта 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)
14 марта 2015 года Светуния КСА #
14 марта 2015 года Mashinkai #
14 марта 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)
13 марта 2015 года Irina_Gatta #
13 марта 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)
13 марта 2015 года Irina_Gatta #
13 марта 2015 года yelena kalach #
13 марта 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)
12 марта 2015 года Герман Галина #
12 марта 2015 года Водолей888 #
12 марта 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)
9 марта 2015 года olka-turk #
9 марта 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)
8 марта 2015 года Первушина Елена #
8 марта 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)
8 марта 2015 года Это_Я #
8 марта 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)
8 марта 2015 года Это_Я #
8 марта 2015 года chudo #
8 марта 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: