Салат девчачий, нам, девченкам нравится. Очень сочный и витаминный. Название выдала младшая дочурка, пусть так и будет.
Ange77Поваренок 5 уровня
- 19 июня 2015, 22:47
- 3037
Салат "Солнечный зайчик"
![Рецепт: Салат "Солнечный зайчик"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/19/42/1180446_26753-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Солнечный зайчик"")
Ингредиенты для «Салат "Солнечный зайчик"»:
- Капуста пекинская (небольших листика) — 4
- Морковь (небольшая) — 1 шт
- Ананас (колечко) — 1
- Мед (жидкий) — 1 ст. л.
- Сахар — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
233.2 ккал |
белки
1 г |
жиры
0.1 г |
углеводы
57.4 г |
| Порции | |||
| ккал 116.6 ккал |
белки 0.5 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 28.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 179.4 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 44.2 г |
Рецепт «Салат "Солнечный зайчик"»:
-
Я беру 4 небольших, из середины кочана, листика. Можно взять молодую белокачанную капусту. Нашинковать.
-
Морковь натереть на крупной терке.
-
Ананас нарезать кубиками. Далее - по вкусу (зависит от сладости моркови и ананаса) - добавить мед и/или сахар. Можно добавить только 2ст. л. меда или только сахар. Я еще добавляю 2 ст. л. ананасового сока, который выделился при чистке ананаса. Все тщательно перемешать. Салат выдержать минут 20-30 перед подачей.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 июня 2015 года мамадочи #
20 июня 2015 года Ange77 # (автор рецепта)
20 июня 2015 года Nienulka #
20 июня 2015 года Ange77 # (автор рецепта)
19 июня 2015 года kelmesko #
19 июня 2015 года Ange77 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: