Питательный завтрак, быстро и очень вкусно.
nika0vikaПоваренок 0 уровня
- 29 июня 2015, 9:43
- 5370
Омлетный рулет с брынзой
Ингредиенты для «Омлетный рулет с брынзой»:
- Молоко — 40 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Мука овсяная (Овсянка пере молота до состояния муки) — 8 г
- Укроп — 4 г
- Соль (по вкусу)
- Брынза — 10 г
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
171.2 ккал |
белки
11.8 г |
жиры
9.4 г |
углеводы
8.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 131.7 ккал |
белки 9.1 г |
жиры 7.2 г |
углеводы 6.8 г |
Рецепт «Омлетный рулет с брынзой»:
-
Смешиваем все ингредиенты и взбиваем венчиком до однородной массы. (у меня не было укропа я добавила морскую капусту сушенную.)
-
Раскаляем сковороду как для жарки блинов. Выливаем содержимое. Обжариваем с 2х сторон
-
После готовности выкладываем на разделочную доску.
-
Для ровности рулета, я обрезаю края. Обрезанную часть кладем на край. И на край кладем брынзу.
-
Накрываем начинку вторым обрезанным краем и сворачиваем в рулет.
-
Ваш рулетик готов, Приятного аппетита. (Рулет в разрезе)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 октября 2016 года junlar #
22 ноября 2015 года RaIena #
вопрос по рецепту24 ноября 2015 года nika0vika # (автор рецепта)
29 июня 2015 года vera titova 59 #
29 июня 2015 года Аня Бойчук #
29 июня 2015 года kritikessa #
29 июня 2015 года nika0vika # (автор рецепта)
29 июня 2015 года Святочка #
29 июня 2015 года Wera13 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: