Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Anna_usaПоваренок 5 уровня

2 июля 2015, 20:28
1707

Фруктово-шпинатный салат с клубничной заправкой

Салат молодости, красоты и здоровья. Отличный перекус в жаркий летний день.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Фруктово-шпинатный салат с клубничной заправкой»:

Заправка

Соевый соус ( ТМ "Кikkoman") — 1 ст. л.
Масло оливковое — 1/4 стак.
Уксус (винный красный) — 1 ст. л.
Клубника — 100 г
Мед — 2 ст. л.
Мак — 1 ч. л.
Вода — 3 ст. л.

Салат

Шпинат — 3 стак.
Яблоко — 1 шт
Груша — 1 шт
Клубника — 200 г
Семечки тыквенные — 3 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3463.7 ккал	белки 33.3 г	жиры 315.4 г	углеводы 123.9 г
Порции
ккал 1731.9 ккал	белки 16.7 г	жиры 157.7 г	углеводы 62 г
100 г блюда
ккал 223.5 ккал	белки 2.1 г	жиры 20.3 г	углеводы 8 г

Рецепт «Фруктово-шпинатный салат с клубничной заправкой»:

В блендере соединить все ингредиенты для заправки кроме мака и взбить до однородности. Добавить мак и ещё раз проктутить 2-3 секунды.
Шпинат помыть обсушить, большие листики порвать руками. Грушу и яблоко помыть, обсушить и порезать небольшими слайсами. Клубнику помыть, обсушить, порезать на дольки. Всё соединить, добавить тыквенные семечки.
Полить заправкой и аккуратно перемешать.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Салат + К" На обед На праздничный стол На ужин

Теги: салат перекус заправка клубничная

Вкусы: фруктовый клубничный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/110203/]Фруктово-шпинатный салат с клубничной заправкой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/110203/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/08/55/1170817_56044-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салат молодости, красоты и здоровья. Отличный перекус в жаркий летний день.

Ингредиенты: Соевый соус, Масло оливковое, Уксус, Клубника, Мед, Мак, Вода, Шпинат, Яблоко, Груша, Семечки тыквенные.
Тэги: салат, перекус, заправка, клубничная.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Фруктово-шпинатный салат с клубничной заправкой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/08/55/1170817_56044-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Фруктово-шпинатный салат с клубничной заправкой" title="Рецепт: Фруктово-шпинатный салат с клубничной заправкой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат молодости, красоты и здоровья. Отличный перекус в жаркий летний день.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Фруктово-шпинатный салат с клубничной заправкой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/810">Клубника</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1033">Мак</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/478">Груша</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/8559">Семечки тыквенные</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/914/">перекус</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1166/">заправка</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/9496/">клубничная</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/110203/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Фруктово-шпинатный салат с клубничной заправкой

Салат молодости, красоты и здоровья. Отличный перекус в жаркий летний день.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Фруктово-шпинатный салат с клубничной заправкой»:

Соевый соус Масло оливковое Уксус Клубника Мед Мак Вода Шпинат Яблоко Груша Семечки тыквенные

Тэги: салат, перекус, заправка, клубничная

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1189

Салат "Весенний король"

139
1189
21388

573

Макаронный гратин с курицей по-итальянски

149
573
22131

1127

Диетический мясной паштет без сливочного масла

77
1127
31743

Фотографии «Фруктово-шпинатный салат с клубничной заправкой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

19 мая 2017 года Каникула #

Салат просто чудо!

11 июля 2015 года Т-пушка #

Аннушка,спасибо за красивый и интересный салат!

10 июля 2015 года Ninale30 #

[+4]

Анюта, спасибо за рецепт , мне очень понравился, как будет сезон, обязательно попробую в клубничном варианте

10 июля 2015 года Anna_usa # (автор рецепта)

OOOO какой красивенький получился, а он с черешенкой ? А заправка же всёравно должна быть клубничной или ты что то поменяла?

Спасибо Ниночка за такую красивую фотку, очень аппетитно

О, да и салфеточка, салфеточка.....

11 июля 2015 года Ninale30 #

Заправку тоже из черешни сделала- клубники НЕМА

салфеточка твоя меня здорово выручает

3 июля 2015 года chudo #

очень и очень

3 июля 2015 года Anna_usa # (автор рецепта)

спасибо

3 июля 2015 года mariana82 #

Интересный салат

3 июля 2015 года Anna_usa # (автор рецепта)

спасибо большое

3 июля 2015 года топиарий #

Изысканный салат

очень понравилась заправка

3 июля 2015 года Anna_usa # (автор рецепта)

спасибочки, да заправка очень вкусненькая

3 июля 2015 года tomi_tn #

Очень красивый рецепт. Удачи!

3 июля 2015 года Anna_usa # (автор рецепта)

огромное спасибо

3 июля 2015 года Aigul4ik #

изумительно!!

3 июля 2015 года Anna_usa # (автор рецепта)

благодарю

3 июля 2015 года Демурия #

Вкусно

3 июля 2015 года Anna_usa # (автор рецепта)

Оленька, спасибо большое

3 июля 2015 года kritikessa #

надо же, с маком! Очень интересная заправка. Меня еще что заинтересовало в салате, так то, что даже на фото видно, что листочки салата промариновались. Я такое люблю

+++

3 июля 2015 года Anna_usa # (автор рецепта)

спасибочки

, за счёт того что заправка получается густой, она хорошо покрывает и фрукты и листики салата

2 июля 2015 года Alice Ricci #

Интересное сочетание продуктов, прекрасная задумка

С меня +

3 июля 2015 года Anna_usa # (автор рецепта)

огромное спасибо