Этот салат для тех, кто ценит простую и сытную еду.
Людмила НКПоваренок 8 уровня
- 5 июля 2015, 14:40
- 19207
Салат с ветчиной, кукурузой и сыром
Ингредиенты для «Салат с ветчиной, кукурузой и сыром»:
- Кукуруза (консервированная) — 150 г
- Ветчина — 150 г
- Сыр твердый — 100 г
- Помидоры черри (8-10 штук)
- Соевый соус (TM Kikkoman) — 1 ст. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Листья салата / Салат (листья)
- Перец черный
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1329.4 ккал |
белки
59.1 г |
жиры
77.9 г |
углеводы
99.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 282.9 ккал |
белки 12.6 г |
жиры 16.6 г |
углеводы 21.2 г |
Рецепт «Салат с ветчиной, кукурузой и сыром»:
-
Приготовьте кукурузу.
-
Нарежьте кубиками ветчину, помидоры черри нарежьте четвертинками, листья салата нарвите руками.
-
Натрите сыр.
-
Смешайте соевый соус Kikkoman с оливковым маслом и раздавленным зубчиком чеснока
-
В миске соединить все ингредиенты, полить заправкой, поперчить. Салат в соли не нуждается, за счет сыра, соевого соуса и ветчины вкус сбалансирован.
-
Выложить в салатники.
-
Салат хорош как в повседневном меню, так и на праздничном столе.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 июля 2015 года Nienulka #
5 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
5 июля 2015 года тататима #
5 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
5 июля 2015 года Милодора #
5 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
5 июля 2015 года ilika21 #
5 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: