Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Горячие блюда в микроволновке
  • 1 сентября 2015, 3:50
  • 35978

Рис с овощами "А-ля соте"

Рецепт: Рис с овощами А-ля соте

Предлагаю вам быстрый рецепт приготовления вкусного, красивого и полезного риса с овощами в СВЧ печи. Такой рис может быть как гарниром, так и самостоятельным блюдом.

Категория: Горячие блюда Горячие блюда в микроволновке

Ингредиенты для «Рис с овощами "А-ля соте"»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
751 ккал 		белки
16.6 г 		жиры
33.6 г 		углеводы
98.4 г
Порции
ккал
375.5 ккал		 белки
8.3 г		 жиры
16.8 г		 углеводы
49.2 г
100 г блюда
ккал
89.4 ккал		 белки
2 г		 жиры
4 г		 углеводы
11.7 г

Рецепт «Рис с овощами "А-ля соте"»:

  • Берём посуду для приготовления в микроволнойвой печи, наливаем растительное масло.

  • Мелко рубим репчатый лук и чеснок, кладём в масло и прогреваем 1 минуту в СВЧ печи на максимальной мощности (не закрываем).

  • Добавляем стручковую фасоль (у меня замороженная), нарезанный кубиками болгарский перец.

  • Кладём нарезанные кубиками помидоры. Если шкурка толстая, то рекомендую обдать их кипятком и снять шкурку.
    Посыпаем карри, солью, свежемолотой смесью перцев.

  • Засыпаем рис, заливаем водой. Учитывая, что овощи сочные, воды наливаем меньше, чем при обычной варке.

  • Накрываем крышкой и ставим в СВЧ печь готовиться на максимальной мощности, у меня 800 Вт, около 15 минут. Ориентируйтесь по своей печи, пробуйте на вкус.

  • Готовый рис перемешиваем.

  • Подаём рис горячим, украсив зеленью.
    Приятного аппетита!




Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "В ритме любимого города" На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: горячее ужин обед

Вкусы: насыщенный пикантный овощной рисовый сочный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рис с овощами "А-ля соте"
Рецепт: Рис с овощами А-ля соте

Предлагаю вам быстрый рецепт приготовления вкусного, красивого и полезного риса с овощами в СВЧ печи. Такой рис может быть как гарниром, так и самостоятельным блюдом.

Ингредиенты для «Рис с овощами "А-ля соте"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Рис с овощами "А-ля соте"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Очень аппетитно!
Светочка,очень яркое и эффектное блюдо!Красота!
Света, как вкусно! Жаль, мой муж без мяса не жалует!
я отдельно себе голени сварила))
великолепный ужин
Светочка, замечательный рецепт!
Отличное блюдо
Великолепное блюдо!
Супер!! Очень понравился рецепт!
Светик! Отличное блюдо! Очень понравилось то, что на его приготовление в СВЧ, времени нужно в разы меньше.
даже муж оценил
на его приготовление в СВЧ, времени нужно в разы меньше.
Ну почему же? На плите рис варится ровно 12 минут,а тут 15. (Это ни в коем случае не в критику рецепта. Очень часто готовлю в СВЧ, очень выручает, особенно когда газовый баллон кончается неожиданно)
Согласна с Вами. Но в целях экономии, с нынешними ценами на газ, рецепты в СВЧ, здорово выручают.
↑Ответ для yana69
Яночка, зависит от риса, есть варится 12, есть 30 минут, у меня был рис, который варится на простой плите 20, а тут 15.
Аппетитно!
Вау еще 1 рецепт, и еще 1 вкусняшка Забираю срочно и на днях приготовлю Спасибо за рецепт Светик и лови от меня +++
спасибоооо
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"
Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом V252 "Фуллертон"
Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 537 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки