Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

8 сентября 2015, 20:09
4664

Салат с кукурузой и кабачком

Рецепт этого салата я увидела в журнале "Про кухню". В аннотации говорилось, что это любимый салат актрисы Евы Лонгории. Попробуем? А необычный способ приготовления кукурузы в СВЧ мне посоветовала моя коллега.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с кукурузой и кабачком»:

Кукуруза (початок) — 1 шт
Кабачок — 1 шт
Лук красный — 1 шт
Нут (консервированный) — 1/2 бан.
Листья салата / Салат — 1 пуч.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Уксус (яблочный) — 1 ст. л.
Приправа (4 перца)
Соль

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2710.8 ккал	белки 127.4 г	жиры 65.2 г	углеводы 397 г
Порции
ккал 903.6 ккал	белки 42.5 г	жиры 21.7 г	углеводы 132.3 г
100 г блюда
ккал 188.3 ккал	белки 8.8 г	жиры 4.5 г	углеводы 27.6 г

Рецепт «Салат с кукурузой и кабачком»:

Из консервированного нута слить жидкость. Если нут не нашли можно заменить его арахисом.
Очищенный початок кукурузы завернуть в мокрую тканевую салфетку, запекать в микроволновке на полной мощности 15 минут, остудить.
Кабачок нарезать кубиками, лук - полукольцами, салат нашинковать.
Кабачки посолить, поперчить, обжарить на 1 ст. л. оливкового масла до готовности, остудить.
С початков с помощью ножа срезать зерна.
Подготовленные продукты смешать.
Для заправки. Оставшееся оливковое масло смешать с яблочным уксусом, посолить, поперчить по вкусу, заправить салат.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "В ритме любимого города" На обед : Легкий На полдник На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: салат кабачок кукуруза

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113351/]Салат с кукурузой и кабачком[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113351/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/08/48/1259055_75185-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Рецепт этого салата я увидела в журнале "Про кухню". В аннотации говорилось, что это любимый салат актрисы Евы Лонгории. Попробуем? А необычный способ приготовления кукурузы в СВЧ мне посоветовала моя коллега.

Ингредиенты: Кукуруза, Кабачок, Лук красный, Нут, Листья салата, Масло оливковое, Уксус, Приправа, Соль.
Тэги: салат, кабачок, кукуруза.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с кукурузой и кабачком
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/08/48/1259055_75185-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с кукурузой и кабачком" title="Рецепт: Салат с кукурузой и кабачком"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Рецепт этого салата я увидела в журнале "Про кухню". В аннотации говорилось, что это любимый салат актрисы Евы Лонгории. Попробуем? А необычный способ приготовления кукурузы в СВЧ мне посоветовала моя коллега.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с кукурузой и кабачком»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1242">Нут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/32/">кабачок</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/208/">кукуруза</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/113351/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с кукурузой и кабачком

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с кукурузой и кабачком»:

Кукуруза Кабачок Лук красный Нут Листья салата Масло оливковое Уксус Приправа Соль

Тэги: салат, кабачок, кукуруза

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1594

Салат "Соломенная шляпка"

214
1594
293886

180

Рыба "Юбилейная"

94
180
8294

751

Отварная курица в соусе "Ложное сациви"

147
751
19327

Фотографии «Салат с кукурузой и кабачком» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

8 мая 2020 года Хлоркина #

[+5]

Славный салатик! Вкусный, сочный и сытный. Кукуруза у меня из морозилки, отварила ее на пару. Спасибо за рецепт, Марина!

9 мая 2020 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо за очень аппетитный фото отчет! Очень рада, что салат понравился!

9 мая 2020 года Хлоркина #

10 сентября 2015 года golubga #

вкусный салатик!!!

10 сентября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

9 сентября 2015 года barska #

Сочетание продуктов - оч. понравилось!

10 сентября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Очень рада, что понравилось, на здоровье!

9 сентября 2015 года mariana82 #

9 сентября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

9 сентября 2015 года veronika1910 #

Здорово

9 сентября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

9 сентября 2015 года para_gn0m0v #

9 сентября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

9 сентября 2015 года Aigul4ik #

класс!!

9 сентября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо!

9 сентября 2015 года beautiful woman # (модератор)

Обожаю такие рецепты! Спасибо Вам огромнейшее и удачи!

9 сентября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Людмила, спасибо огромное и на здоровье! Я очень рада, если мои рецепты нравятся!

8 сентября 2015 года Ирушенька #

Мариночка,какой милый салатик!

9 сентября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо!

8 сентября 2015 года lenkafe #

Отличный рецепт!

И отдельное спасибо за способ приготовления кукурузы!

9 сентября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо! Способ и правда замечательный. Главное - быстрый!

8 сентября 2015 года Елена-13 #

Вкусненько

9 сентября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Лена, спасибо большое!

8 сентября 2015 года IrikF #

8 сентября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо!

8 сентября 2015 года maraki84 #

Замечательный салатик!

8 сентября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо большое за внимание!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с кукурузой и кабачком

Ингредиенты для «Салат с кукурузой и кабачком»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с кукурузой и кабачком»:

Похожие рецепты

Карпаччо из помидоров

Салат с фасолью и сухариками

Салат с рисовой лапшой

Винегрет праздничный

Салат "Арабский"

Салат-закуска

Салат с рисом и морской капустой

Салат "Три цвета"

Салат "Весенние витамины"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Соломенная шляпка"

Рыба "Юбилейная"

Отварная курица в соусе "Ложное сациви"

Фотографии «Салат с кукурузой и кабачком» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!