Мюсли со вкусом и ароматом любимых фруктов, сочетание которых можно менять по настроению, и шоколадной ноткой станут прекрасным началом дня и придутся по вкусу как взрослым так и детям
milovar luckПоваренок 5 уровня
- 14 сентября 2015, 9:33
- 1382
Запеченные шоколадно-фруктовые мюсли
Ингредиенты для «Запеченные шоколадно-фруктовые мюсли»:
- Хлопья овсяные — 2 стак.
- Персик — 1 шт
- Груша — 1 шт
- Банан — 1 шт
- Изюм — 50 г
- Семечки подсолнуха — 2 ст. л.
- Какао-порошок — 1 ч. л.
- Мед — 3 ст. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1861.9 ккал |
белки
37.8 г |
жиры
59.7 г |
углеводы
307.4 г |
| Порции | |||
| ккал 310.3 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 10 г |
углеводы 51.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 221.7 ккал |
белки 4.5 г |
жиры 7.1 г |
углеводы 36.6 г |
Рецепт «Запеченные шоколадно-фруктовые мюсли»:
-
Грушу, банан и персики очистить и нарезать небольшими кусочками
-
Фрукты положить в блендер, добавить какао и масло и измельчить
-
Овсяные хлопья смешать с семечками и изюмом. Можно, конечно, добавить и орехи, и различные сухофрукты, но мне не хотелось перебивать вкус и аромат фруктового пюре
-
Перемешать обе смеси и выложить равномерным слоем в форму для запекания
-
Запекать при 200 градусах 10 минут, затем перемешать и запекать еще столько же. Вынуть из духовки, полить медом и снова перемешать
-
Подавать с молоком, кефиром, йогуртом. Или можно, как я, с творожным кремом. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 августа 2017 года lila piskaridze #
4 сентября 2017 года milovar luck # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Марина Мармеладинка #
15 сентября 2015 года milovar luck # (автор рецепта)
14 сентября 2015 года maraki84 #
15 сентября 2015 года milovar luck # (автор рецепта)
14 сентября 2015 года tomi_tn #
15 сентября 2015 года milovar luck # (автор рецепта)
14 сентября 2015 года Aigul4ik #
14 сентября 2015 года milovar luck # (автор рецепта)
14 сентября 2015 года veronika1910 #
14 сентября 2015 года milovar luck # (автор рецепта)
14 сентября 2015 года Елена-13 #
14 сентября 2015 года milovar luck # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: