Версия для печати Рецепты Горячие блюда Горячие блюда в микроволновке

ДемурияПоваренок 9 уровня

14 сентября 2015, 13:53
9724

Рулеты из куриной грудки в СВЧ

Хочу поделиться с Вами вкусным рецептом приготовления куриной грудки с зеленью, сыром и грецкими орехами. Курочка получается очень сочной, мягкой и нежной. Угощайтесь!

Категория: Горячие блюда Горячие блюда в микроволновке

Ингредиенты для «Рулеты из куриной грудки в СВЧ»:

Грудка куриная — 2 шт
Сыр твердый (У меня сулугуни) — 100 г
Масло сливочное — 20 г
Укроп — 0,5 пуч.
Орехи грецкие (Очищенные) — 2 ст. л.
Специи (По щепотке: соль, молотый черный перец, чесночный порошок, паприка, кориандр, зира)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1158.2 ккал	белки 166.5 г	жиры 50.9 г	углеводы 9.6 г
100 г блюда
ккал 154.4 ккал	белки 22.2 г	жиры 6.8 г	углеводы 1.3 г

Рецепт «Рулеты из куриной грудки в СВЧ»:

Каждую грудку разрезать вдоль, отбить, но без фанатизма))
Натереть специями
Мелко нарезать укроп, сыр натереть, орехи прокатать через скалку.
Сливочное масло выложить в тарелку и отправить в СВЧ на пол-минутки
В растопленное масло выложить подготовленные орехи, сыр и зелень. Тщательно перемешать начинку
Начинку выложить на каждый пласт грудки, свернуть рулетом и закрепить зубочисткой. Рулеты выложить в форму для запекания, накрыть крышкой и отправить в СВЧ на 7 минут при мощности 800 ватт.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "В ритме любимого города" На завтрак На обед На полдник На праздничный стол На ужин Неожиданные гости

Теги: обед второе горячее

Вкусы: нежный сырный куриный сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113645/]Рулеты из куриной грудки в СВЧ[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113645/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/14/58/1264855_32845-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Горячие блюда в микроволновке
Хочу поделиться с Вами вкусным рецептом приготовления куриной грудки с зеленью, сыром и грецкими орехами. Курочка получается очень сочной, мягкой и нежной. 
Угощайтесь!

Ингредиенты: Грудка куриная, Сыр твердый, Масло сливочное, Укроп, Орехи грецкие, Специи.
Тэги: обед, второе, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рулеты из куриной грудки в СВЧ
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/14/58/1264855_32845-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рулеты из куриной грудки в СВЧ" title="Рецепт: Рулеты из куриной грудки в СВЧ"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Хочу поделиться с Вами вкусным рецептом приготовления куриной грудки с зеленью, сыром и грецкими орехами. Курочка получается очень сочной, мягкой и нежной. 
Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/34/">
          Горячие блюда в микроволновке
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рулеты из куриной грудки в СВЧ»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/113645/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рулеты из куриной грудки в СВЧ

Категория: Горячие блюда › Горячие блюда в микроволновке

Ингредиенты для «Рулеты из куриной грудки в СВЧ»:

Грудка куриная Сыр твердый Масло сливочное Укроп Орехи грецкие Специи

Тэги: обед, второе, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

597

Салат из кольраби

87
597
250746

1003

Куриные голени с ароматом копчения

266
1003
16341

543

Пирожное кокосовое "Техасские куколки"

76
543
18660

Фотографии «Рулеты из куриной грудки в СВЧ» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

14 сентября 2015 года maraki84 #

Оля, шикарные рулетики!

15 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

14 сентября 2015 года Ольга-Данцина #

Отличный вариант!

15 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

14 сентября 2015 года Alena Mila #

Оленька, чудесный рецепт!

15 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

14 сентября 2015 года Vicentina #

Отличный рецепт!

15 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

14 сентября 2015 года Mary Stone #

Оль,здорово!Забрала,буду готовить!Спасибо за рецепт!

14 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Буду ждать

14 сентября 2015 года para_gn0m0v #

14 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

14 сентября 2015 года Беннито #

Класс! Очень аппетитно!

14 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

14 сентября 2015 года lenkafe #

Как аппетитненько! И без обжаривания!

14 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Даааа

14 сентября 2015 года Ros66 #

Олечка, аппетитные рулетики!

14 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

14 сентября 2015 года Смирнов Роман-RomaXa #

14 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

14 сентября 2015 года barska #

Отличная идея!!!!!!!!

14 сентября 2015 года barska #

Отличная идея!!!!!!!!

14 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

↑Ответ для barska

Приятно слышать

14 сентября 2015 года Тамуся #

Олечка, отличные рулетики, соблазнительные!

14 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

14 сентября 2015 года tomi_tn #

Оля, все что предлагаешь очень вкусно! И этот рецепт не исключение. Удачи в конкурсе дорогая!

14 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

14 сентября 2015 года mariana82 #

Оленька, как аппетитно!

14 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

14 сентября 2015 года тататима #

Оленька, как красиво, аппетитно, быстро!

Хорошая идея готовить это блюдо в СВЧ!

14 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

14 сентября 2015 года IrikF #

Оленька, как аппетитно!!!

14 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

14 сентября 2015 года veronika1910 #

Здорово

14 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

14 сентября 2015 года прошутто75 #

Оля, рулетики - это всегда вкусно!!!

Я поддерживаю!

14 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо огромное

14 сентября 2015 года tatiti4 #

Супер! Спасибо

14 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рулеты из куриной грудки в СВЧ

Ингредиенты для «Рулеты из куриной грудки в СВЧ»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рулеты из куриной грудки в СВЧ»:

Похожие рецепты

Картофель в микроволновке

Тефтели в СВЧ

Запеканка "Суперфасолька" в микроволновке

Картофель с чесноком в микроволновке

Жареные семечки в микроволновке

Картошка по-селянски "Наш ответ Мак-Дональдсу"

Порционная творожная запеканка в МВ

Теплый салат-запеканка из цветной капусты

Тушёная рыба "А-ля Мокека" в микроволновке

Попробуйте приготовить вместе

Салат из кольраби

Куриные голени с ароматом копчения

Пирожное кокосовое "Техасские куколки"

Фотографии «Рулеты из куриной грудки в СВЧ» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!