Версия для печати Рецепты Горячие блюда Горячие блюда в микроволновке

ДемурияПоваренок 9 уровня

14 сентября 2015, 13:53
10414

Рулеты из куриной грудки в СВЧ

Хочу поделиться с Вами вкусным рецептом приготовления куриной грудки с зеленью, сыром и грецкими орехами. Курочка получается очень сочной, мягкой и нежной. Угощайтесь!

Категория: Горячие блюда Горячие блюда в микроволновке

Ингредиенты для «Рулеты из куриной грудки в СВЧ»:

Грудка куриная — 2 шт
Сыр твердый (У меня сулугуни) — 100 г
Масло сливочное — 20 г
Укроп — 0,5 пуч.
Орехи грецкие (Очищенные) — 2 ст. л.
Специи (По щепотке: соль, молотый черный перец, чесночный порошок, паприка, кориандр, зира)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1158.2 ккал	белки 166.5 г	жиры 50.9 г	углеводы 9.6 г
100 г блюда
ккал 154.4 ккал	белки 22.2 г	жиры 6.8 г	углеводы 1.3 г

Рецепт «Рулеты из куриной грудки в СВЧ»:

Каждую грудку разрезать вдоль, отбить, но без фанатизма))
Натереть специями
Мелко нарезать укроп, сыр натереть, орехи прокатать через скалку.
Сливочное масло выложить в тарелку и отправить в СВЧ на пол-минутки
В растопленное масло выложить подготовленные орехи, сыр и зелень. Тщательно перемешать начинку
Начинку выложить на каждый пласт грудки, свернуть рулетом и закрепить зубочисткой. Рулеты выложить в форму для запекания, накрыть крышкой и отправить в СВЧ на 7 минут при мощности 800 ватт.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "В ритме любимого города" На завтрак На обед На полдник На праздничный стол На ужин Неожиданные гости

Теги: обед второе горячее

Вкусы: нежный сырный куриный сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113645/]Рулеты из куриной грудки в СВЧ[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113645/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/14/58/1264855_32845-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Горячие блюда в микроволновке
Хочу поделиться с Вами вкусным рецептом приготовления куриной грудки с зеленью, сыром и грецкими орехами. Курочка получается очень сочной, мягкой и нежной. 
Угощайтесь!

Ингредиенты: Грудка куриная, Сыр твердый, Масло сливочное, Укроп, Орехи грецкие, Специи.
Тэги: обед, второе, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рулеты из куриной грудки в СВЧ
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/14/58/1264855_32845-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рулеты из куриной грудки в СВЧ" title="Рецепт: Рулеты из куриной грудки в СВЧ"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Хочу поделиться с Вами вкусным рецептом приготовления куриной грудки с зеленью, сыром и грецкими орехами. Курочка получается очень сочной, мягкой и нежной. 
Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/34/">
          Горячие блюда в микроволновке
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рулеты из куриной грудки в СВЧ»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/113645/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рулеты из куриной грудки в СВЧ

Категория: Горячие блюда › Горячие блюда в микроволновке

Ингредиенты для «Рулеты из куриной грудки в СВЧ»:

Грудка куриная Сыр твердый Масло сливочное Укроп Орехи грецкие Специи

Тэги: обед, второе, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

974

Салат "Киккомарин" с маринованным луком

143
974
35092

661

Овощная закуска "Черепашка"

116
661
12647

574

Торт без выпечки на основе из сухофруктов

26
574
12427

Фотографии «Рулеты из куриной грудки в СВЧ» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

14 сентября 2015 года Ninale30 #

Замечательный рецепт, тарелочка загляденье

14 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

14 сентября 2015 года Ирушенька #

Оленька,очень аппетитные рулетики!

14 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

14 сентября 2015 года Аллочка-уралочка #

Куриная грудка - очень универсальный продукт, в любом виде хороша!

14 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

14 сентября 2015 года Елена-13 #

14 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

14 сентября 2015 года Anetka M #

Оля, ты просто профи по готовке в СВЧ! СУПЕР!

14 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

14 сентября 2015 года Людмила НК #

Вещь!

14 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рулеты из куриной грудки в СВЧ

Ингредиенты для «Рулеты из куриной грудки в СВЧ»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рулеты из куриной грудки в СВЧ»:

Похожие рецепты

Горячие бутерброды "Привет из детства"

Каша геркулесовая

Рулет "Белый"

Кабачковая икра "Солнечная"

Горшочки в микроволновке

Быстрый рататуй в микроволновке за 15 минут

Овощная запеканка с баклажаном

Яблоки, запеченные с печеньем в микроволновке

Цыпленок-гриль

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Киккомарин" с маринованным луком

Овощная закуска "Черепашка"

Торт без выпечки на основе из сухофруктов

Фотографии «Рулеты из куриной грудки в СВЧ» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!