Получается очень вкусное, сочное, ароматное блюдо. Готовится просто и быстро, из доступных продуктов. Делала первый раз. Думаю, получилось неплохо. Филе вырезала из грудки. Моим домочадцам тоже очень понравилось. Надеюсь Вам тоже придется по вкусу.
nataha999Поваренок 1 уровня
- 22 сентября 2015, 22:31
- 7001
Куриное филе в сметанно-чесночном соусе
Ингредиенты для «Куриное филе в сметанно-чесночном соусе»:
- Филе куриное (можно использовать куриную грудку) — 400 г
- Чеснок — 2 зуб.
- Сметана — 2 ст. л.
- Сыр твердый — 100 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
750.5 ккал |
белки
117.7 г |
жиры
19.5 г |
углеводы
20.3 г |
| Порции | |||
| ккал 187.6 ккал |
белки 29.4 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 5.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 125.1 ккал |
белки 19.6 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Куриное филе в сметанно-чесночном соусе»:
-
Куриное филе порезать на кусочки, слегка отбить. Посолить, поперчить по вкусу.
-
Чеснок пропустить через чеснокодавилку
-
Соединить сметану с чесноком, перемешать
-
Добавить сметанно-чесночный соус к филе и перемешать
-
Пока маринуется филе, натереть сыр на бурачной терке
-
Смазать противень подсолнечным маслом и выложить маринованное филе
-
Сверху посыпать сыр и поставить блюдо в разогретую до 180 градусов духовку на тридцать минут
-
Филе в сметанно-чесночном соусе готово.
-
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 сентября 2015 года morychka-2014 #
30 сентября 2015 года nataha999 # (автор рецепта)
30 сентября 2015 года morychka-2014 #
единственное, сметаны положу больше сейчас. ее мне кажется лучше не жалеть. курицу прямо залить сметанкой. и ближе к концу я все-таки подливаю водички, чтобы она немного потушилась. минут 10
1 октября 2015 года nataha999 # (автор рецепта)
23 сентября 2015 года Гетьман #
23 сентября 2015 года nataha999 # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года Eva Grimm #
23 сентября 2015 года nataha999 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: