Вкусный и быстрый салат, отличный вариант, когда нет времени долго готовить.
EvilCatПоваренок 3 уровня
- 19 ноября 2015, 15:44
- 15834
Салат-коктейль с пекинской капустой и семгой
Ингредиенты для «Салат-коктейль с пекинской капустой и семгой»:
- Семга (слабосоленая ) — 150 г
- Капуста пекинская — 150 г
- Помидор — 1 шт
- Сыр твердый — 50 г
- Укроп (свежий)
- Лимон (для заправки) — 1 ч. л.
- Майонез (для заправки) — 1 ст. л.
- Сметана (для заправки ) — 1 ст. л.
- Горчица (для заправки ) — 1 ч. л.
- Соевый соус (для заправки ) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
653.5 ккал |
белки
46.3 г |
жиры
45.4 г |
углеводы
17.8 г |
| Порции | |||
| ккал 326.8 ккал |
белки 23.2 г |
жиры 22.7 г |
углеводы 8.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 121 ккал |
белки 8.6 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 3.3 г |
Рецепт «Салат-коктейль с пекинской капустой и семгой»:
-
Нашинковать капусту
-
Нарезать кубиками помидоры
-
Нарезать тонкими полосками рыбу.
-
Сыр натереть на мелкой терке
-
Приготовить соус. Смешав все ингредиенты для заправки.
-
Добавить мелко порубленный укроп.
-
Заправить салат соусом и перемешать. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 марта 2018 года balgyr #
Забираю.
13 февраля 2016 года Anides #
9 января 2016 года белошвейка #
1 января 2016 года Мамка20111 #
22 ноября 2015 года севинчка #
22 ноября 2015 года Aigul4ik #
19 ноября 2015 года veronika1910 #
20 ноября 2015 года EvilCat # (автор рецепта)
19 ноября 2015 года luneva_e #
20 ноября 2015 года EvilCat # (автор рецепта)
19 ноября 2015 года Таня Солод #
20 ноября 2015 года EvilCat # (автор рецепта)
19 ноября 2015 года mariannika99 #
19 ноября 2015 года EvilCat # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: