Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

n09871282Поваренок 2 уровня

14 декабря 2015, 21:07
2697

Коктейль со шпинатом, бананом и финиками

Сладкий освежающий коктейль - это отличный перекус для тех, кто хочет просто и быстро пополнить заряд энергии. Всего три ингредиента, 5 минут времени - и целый комплекс витаминов и микроэлементов готов!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

Ингредиенты для «Коктейль со шпинатом, бананом и финиками»:

Банан (спелый) — 1 шт
Шпинат — 30 г
Финик (без косточки) — 3 шт
Вода — 0,5 стак.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 488 ккал	белки 6.4 г	жиры 0.9 г	углеводы 115.9 г
100 г блюда
ккал 152.5 ккал	белки 2 г	жиры 0.3 г	углеводы 36.2 г

Рецепт «Коктейль со шпинатом, бананом и финиками»:

Нарезать небольшими кусочками один банан и положить в чашу.
Туда же добавить три мягких финика без косточки и листья шпината. Измельчить в блендере.
Добавить полстакана воды и хорошо взбить с помощью блендера.
Вкусный и полезный зелёный коктейль готов!

Пишите свои варианты полезных коктейлей в комментарии...

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На полдник Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: напиток завтрак полдник

Вкусы: освежающий сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/117981/]Коктейль со шпинатом, бананом и финиками[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/117981/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015dec/14/08/1378699_64733-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Коктейль без алкоголя
Сладкий освежающий коктейль - это отличный перекус для тех, кто хочет просто и быстро пополнить заряд энергии. Всего три ингредиента, 5 минут времени - и целый комплекс витаминов и микроэлементов готов!

Ингредиенты: Банан, Шпинат, Финик, Вода.
Тэги: напиток, завтрак, полдник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Коктейль со шпинатом, бананом и финиками
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015dec/14/08/1378699_64733-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Коктейль со шпинатом, бананом и финиками" title="Рецепт: Коктейль со шпинатом, бананом и финиками"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сладкий освежающий коктейль - это отличный перекус для тех, кто хочет просто и быстро пополнить заряд энергии. Всего три ингредиента, 5 минут времени - и целый комплекс витаминов и микроэлементов готов!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/97/">
          Коктейль без алкоголя
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Коктейль со шпинатом, бананом и финиками»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11687">Финик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/539/">напиток</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/117981/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Коктейль со шпинатом, бананом и финиками

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Коктейль без алкоголя

Ингредиенты для «Коктейль со шпинатом, бананом и финиками»:

Банан Шпинат Финик Вода

Тэги: напиток, завтрак, полдник

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Коктейль со шпинатом, бананом и финиками» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

18 апреля helena1961 #

[+5]

Если делать в тех пропорциях, какие предлагает автор, получится густой смузи. Прислушалась к совету Лоры (Хлоркина) и добавила воды. С виду коктейль не очень, но вкусно, особенно, когда попадаются маленькие кусочки финика, я их положила в два раза больше.

13 октября 2018 года Хлоркина #

[+5]

Очень понравился коктейль! Но для меня густой и сладкий: воды больше добавила. Спасибо за рецепт, автор!

22 декабря 2015 года victoria ms #

Супер!!!

14 декабря 2015 года Бабушка Забота #

Полезно, конечно, но я вот вкуса не могу представить. Вкусно?

14 декабря 2015 года n09871282 # (автор рецепта)

Очень вкусно

14 декабря 2015 года Бабушка Забота #

А на что похоже?

14 декабря 2015 года n09871282 # (автор рецепта)

Больше всего выраженный вкус банана, похож на банановый смузи.

14 декабря 2015 года Бабушка Забота #

Что ж, надо попробовать! Вам +

15 декабря 2015 года n09871282 # (автор рецепта)

Спасибо

14 декабря 2015 года Юлинька-фея #

бе

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Коктейль со шпинатом, бананом и финиками

Ингредиенты для «Коктейль со шпинатом, бананом и финиками»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Коктейль со шпинатом, бананом и финиками»:

Похожие рецепты

Коктейль "Зеленое здоровье"

Тминный напиток с вишнёвым льдом

Мандариновый гоголь-моголь

Коктейль "Дары лета"

Молочный коктейль с арбузом и мятой

Барбарисовая газировка

Коктейль "Крепись, иммунитет!"

Коктейль бананово-шоколадный

Экстра-ситро

Фотографии «Коктейль со шпинатом, бананом и финиками» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!