Бонус к моей постной салатной заправке. Универсальная заправка великолепно подходит как обычная заправка к сельди, а с селедочным салатом сложно представить себе что-либо другое взамен. Майонез, гуд бай! Сытный и нарядный салат на постный праздничный стол.
Жен ЖенПоваренок 6 уровня
- 16 декабря 2015, 9:48
- 2328
Салат из сельди с постной заправкой
Ингредиенты для «Салат из сельди с постной заправкой»:
- Сельдь (филе) — 160 г
- Фасоль стручковая (замороженная) — 100 г
- Перец болгарский (красный) — 1 шт
- Картофель — 300 г
- Масло растительное (для обжарки картофеля) — 1 ст. л.
- Соус-маринад (собственного приготовления) — 100 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
847.1 ккал |
белки
47.5 г |
жиры
35.1 г |
углеводы
80 г |
| Порции | |||
| ккал 211.8 ккал |
белки 11.9 г |
жиры 8.8 г |
углеводы 20 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 110 ккал |
белки 6.2 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 10.4 г |
Рецепт «Салат из сельди с постной заправкой»:
-
Картофель почистить и нарезать тонкими ломтиками. Обжарить на растительном масле, выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить лишний жир.
-
Перец почистить и порезать тонкими полосками.
-
Стручковую фасоль разморозить и слегка бланшировать в горячей воде. Следите, чтобы она не потеряла свой цвет.
-
Сервируем порционно, отдельно в соуснике подаем соус, приготовленный по рецепту http://www.povarenok .ru/recipes/show/118 045/.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 декабря 2015 года veronika1910 #
17 декабря 2015 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
16 декабря 2015 года tomi_tn #
17 декабря 2015 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
16 декабря 2015 года АУРИЧКА #
16 декабря 2015 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
16 декабря 2015 года Aigul4ik #
16 декабря 2015 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
16 декабря 2015 года Светлана Владимировн #
16 декабря 2015 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
16 декабря 2015 года Светлана Владимировн #
16 декабря 2015 года pupsik27 #
16 декабря 2015 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
16 декабря 2015 года Демурия #
16 декабря 2015 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
16 декабря 2015 года lamer #
16 декабря 2015 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
16 декабря 2015 года мисс #
16 декабря 2015 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
16 декабря 2015 года Marioka82 #
16 декабря 2015 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
16 декабря 2015 года специалист # (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: