Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

ДемурияПоваренок 9 уровня

12 января 2016, 20:05
4833

Салат "Легкость"

Сочный, свежий и легкий салат из овощей. Угощайтесь!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Легкость"»:

Огурец (У меня достаточно маленькие) — 2 шт
Помидор (Ближе к крупному) — 1 шт
Листья салата / Салат (У меня Московский) — 0,5 пуч.
Кунжут — 1 ст. л.
Морковь (Не крупная) — 1 шт
Сельдерей черешковый (Черешка) — 4 шт
Специи (По вкусу: соль, острый красный перец)
Масло оливковое (По вкусу )
Укроп — 0,5 пуч.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 655.1 ккал	белки 33.4 г	жиры 21.1 г	углеводы 104.9 г
100 г блюда
ккал 26.6 ккал	белки 1.4 г	жиры 0.9 г	углеводы 4.3 г

Рецепт «Салат "Легкость"»:

Огурцы нарезать полу кольцами, сельдерей нашинковать кубиком, укроп мелко нашинковать.
Помидор нарезать крупным кубиком, добавить кунжут и специи. Морковь натереть на крупной терке ( я воспользовалась теркой для корейской моркови).
Салат нарвать руками или нарезать произвольно. Добавить оливкового масла и салат аккуратно перемешать.

Приятного аппетита!!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6343

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед На полдник На праздничный стол На ужин Неожиданные гости Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: салат

Вкусы: свежий овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/119187/]Салат "Легкость"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/119187/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jan/12/05/1406458_32511-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Сочный, свежий и легкий салат из овощей. Угощайтесь!

Ингредиенты: Огурец, Помидор, Листья салата, Кунжут, Морковь, Сельдерей черешковый, Специи, Масло оливковое, Укроп.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Легкость"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jan/12/05/1406458_32511-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Легкость" title="Рецепт: Салат Легкость"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сочный, свежий и легкий салат из овощей. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Легкость"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/119187/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Легкость"

Сочный, свежий и легкий салат из овощей. Угощайтесь!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Легкость"»:

Огурец Помидор Листья салата Кунжут Морковь Сельдерей черешковый Специи Масло оливковое Укроп

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

12265

Салат "Идиллия"

348
12265
1781761

456

Биточки из баклажанов

99
456
17137

2868

Маринованный имбирь

226
2868
194849

Фотографии «Салат "Легкость"» от приготовивших (14)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

14 января 2016 года veronika1910 #

Олечка,прекрасный салат

14 января 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

14 января 2016 года victoria ms #

Очень лёгкий салат!!!

14 января 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

14 января 2016 года Жанночкин # (модератор)

Приятный лёгкий свежайший ароматный салат!

14 января 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю