Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

Кир РояльПоваренок 6 уровня

17 января 2016, 19:06
3746

Салат из китайской капусты

Дорогие поварята, хочу предложить вариант свежего хрустящего салата, очень полюбившийся в нашей семье. Китайская капуста, свекла, соленые огурцы, горстка зеленых листьев - просто, быстро, бюджетно. Заходите, угощайтесь!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Салат из китайской капусты»:

Капуста китайская (200 - 250г, одна треть вилка)
Свекла ( небольшая, 90 - 100 г)
Огурец соленый (4 шт)
Шпинат ( листья, 40г)
Рассол ( огуречный, 2 ст.л)
Масло подсолнечное (нерафинированное, 2 ст.л)
Специи (по вкусу)

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 0 ккал	белки 0 г	жиры 0 г	углеводы 0 г
100 г блюда
ккал 0 ккал	белки 0 г	жиры 0 г	углеводы 0 г

Рецепт «Салат из китайской капусты»:

Овощи моем, чистим, треть вилка капусты нарезаем соломкой.
Сырую свеклу чистим ( я сырую свеклу всегда ошпариваю, но этот шаг можно пропустить ) и натираем на терке соломкой.
Так же натираем соленые огурцы.
Добавляем листья шпината. Можно взять любые салатные листья - мизуну, мангольд, рукколу или их смесь.
В салат добавляем 2 ст. л огуречного рассола и 2 ст. л душистого подсолнечного масла. По желанию кладем специи - у меня треть чайной ложки универсальной приправы, в составе которой сушеный лук, петрушка, чеснок, черный и белый перец, тмин и майоран. Все тщательно перемешиваем и подаем.
Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6365

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: салат обед

Вкусы: свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/119379/]Салат из китайской капусты[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/119379/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jan/17/47/1411266_57546-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра
Дорогие поварята, хочу предложить вариант свежего хрустящего салата, очень полюбившийся в нашей семье. Китайская капуста, свекла, соленые огурцы, горстка зеленых листьев - просто, быстро, бюджетно. Заходите, угощайтесь!

Ингредиенты: Капуста китайская, Свекла, Огурец соленый, Шпинат, Рассол, Масло подсолнечное, Специи.
Тэги: салат, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из китайской капусты
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jan/17/47/1411266_57546-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из китайской капусты" title="Рецепт: Салат из китайской капусты"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Дорогие поварята, хочу предложить вариант свежего хрустящего салата, очень полюбившийся в нашей семье. Китайская капуста, свекла, соленые огурцы, горстка зеленых листьев - просто, быстро, бюджетно. Заходите, угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из китайской капусты»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5213">Капуста китайская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2252">Огурец соленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3944">Рассол</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/119379/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из китайской капусты

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Салат из китайской капусты»:

Капуста китайская Свекла Огурец соленый Шпинат Рассол Масло подсолнечное Специи

Тэги: салат, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

881

Макаронный салат "А-ля брускетта"

100
881
10243

801

Запеканка кабачковая с гречневыми хлопьями

87
801
9428

786

Бутерброды "Острые"

112
786
95934

Фотографии «Салат из китайской капусты» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

17 января 2016 года Анастасия АГ #

Интересный салатик, Ингуля!!

17 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Настюша, спасибо

17 января 2016 года lada l09 #

Очень интересное сочетание,Инга!!Сплошные витамины и удовольствие!

17 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Ладушка, угощайся! Надеюсь, понравится

17 января 2016 года Людмила НК #

Полезный, легкий, симпатичный салат!

17 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Благодарю, Людочка

17 января 2016 года Ирушенька #

Ингочка, прелестный, легкий салат!

17 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Ирочка, угощайся, дорогая

17 января 2016 года Ирушенька #

С удовольствием!

Спасибо тебе огромное, Ингочка, за угощение!

17 января 2016 года Елена-13 #

Вкусненький салатик

17 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Лена, благодарю

17 января 2016 года Суслик Маринка #

Идеальный салат для фигуры! Спасибо за рецепт!

17 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Это точно

, после новогодне-рождественского обжорства - то, что доктор прописал!

17 января 2016 года Olga_Kov #

Сплошные витамины!

Жаль, что не смогу оценить - я не могу есть сырую свеклу.

17 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Спасибо большое

. Оленька, не переживайте, отварите свеколку, а мы никому не скажем

17 января 2016 года Olga_Kov #

Я тоже так думаю!

17 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Вот и отлично

17 января 2016 года Щербакова Елена #

Такой легкий!

17 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Легкий, хрустящий

17 января 2016 года hudeusheya #

Вкусно и полезно

17 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Благодарю, Маша

17 января 2016 года asesia2007 #

Ингуся,вкусный и полезный салат

17 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Олесенька, угощайся

17 января 2016 года Светланка g980 #

Спасибо, салатик отличный!

17 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье!

17 января 2016 года Светланка g980 #

Точно, тарелочка здоровья!

17 января 2016 года maraki84 #

Очень интересный салатик! Подобного не делала! Заинтриговал меня такой вариантик!

17 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

На здоровье

! Вот, придумалось мне такое сочетание, нам очень понравилось

17 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

17 января 2016 года qwerrty121 #

вкусный салатик) есть что пожевать-похрустеть)

+++

17 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Это точно, он очень хрусткий

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из китайской капусты

Ингредиенты для «Салат из китайской капусты»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из китайской капусты»:

Похожие рецепты

Слоеный салат "Вкуснющий"

Салат "Мой экспромт"

Салат "Ароматная фасоль"

Салат-рулет с манной крупой

"Женский" салат

Салат "Микс"

Салат "Экспромт"

Салат из киноа с фасолью и красным луком

Салат с апельсинами

Попробуйте приготовить вместе

Макаронный салат "А-ля брускетта"

Запеканка кабачковая с гречневыми хлопьями

Бутерброды "Острые"

Фотографии «Салат из китайской капусты» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!