Версия для печати Рецепты Каши Сладкие каши

KONPHETTIПоваренок 1 уровня

28 января 2016, 20:12
3537

Ленивая овсянка с черной смородиной

Ленивая овсянка готовится супербыстро и идеальна для завтрака* Я представила вариант с ягодами черной смородины и добавила семена льна (они очень полезны для работы пищеварительной системы, особенно при приеме в первой половине дня)**Вы можете добавлять те фрукты, ягоды, орехи, подсластители, которые есть в холодильнике*

Категория: Каши Сладкие каши

Ингредиенты для «Ленивая овсянка с черной смородиной»:

Хлопья овсяные — 2 ст. л.
Семена льна — 1 ст. л.
Йогурт (обезжиренный) — 3 ст. л.
Смородина черная (замороженная или сезонная) — 1 горст.
Мед (цветочный) — 1 ст. л.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 360.8 ккал	белки 7.7 г	жиры 10.3 г	углеводы 61 г
100 г блюда
ккал 225.5 ккал	белки 4.8 г	жиры 6.4 г	углеводы 38.1 г

Рецепт «Ленивая овсянка с черной смородиной»:

Укладываем в емкость слоями поочередно:
1. хлопья
2. йогурт
3. ягоды черной смородины
4. семена льна
5. мед
Убираем в холодильник минимум на 2 часа (я готовлю вечером, а ем на завтрак).
Приятного аппетита***

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На полдник Специальное питание : Для диеты

Теги: десерт полдник завтрак каша

Вкусы: молочный смородиновый сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/119933/]Ленивая овсянка с черной смородиной[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/119933/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jan/28/12/1424530_64601-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Каши -> Сладкие каши
Ленивая овсянка готовится супербыстро и идеальна для завтрака*
Я представила вариант с ягодами черной смородины и добавила семена льна (они очень полезны для работы пищеварительной системы, особенно при приеме в первой половине дня)**Вы можете добавлять те фрукты, ягоды, орехи, подсластители, которые есть в холодильнике*

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Семена льна, Йогурт, Смородина черная, Мед.
Тэги: десерт, полдник, завтрак, каша.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Ленивая овсянка с черной смородиной
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jan/28/12/1424530_64601-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Ленивая овсянка с черной смородиной" title="Рецепт: Ленивая овсянка с черной смородиной"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Ленивая овсянка готовится супербыстро и идеальна для завтрака*
Я представила вариант с ягодами черной смородины и добавила семена льна (они очень полезны для работы пищеварительной системы, особенно при приеме в первой половине дня)**Вы можете добавлять те фрукты, ягоды, орехи, подсластители, которые есть в холодильнике*</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/55/">
          Каши
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/193/">
          Сладкие каши
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Ленивая овсянка с черной смородиной»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/6163">Семена льна</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/6941">Смородина черная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1133/">каша</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/119933/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Ленивая овсянка с черной смородиной

Категория: Каши › Сладкие каши

Ингредиенты для «Ленивая овсянка с черной смородиной»:

Хлопья овсяные Семена льна Йогурт Смородина черная Мед

Тэги: десерт, полдник, завтрак, каша

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Ленивая овсянка с черной смородиной» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

4 сентября 2018 года Хлоркина #

+19

[+5]

Очень вкусная каша! Готовила на ночь, а утром ягоды (не только смородину) добавила. И семечки льняные употребляю в молотом виде со стаканом воды натощак, поэтому в кашу не их добавила, а орехи грецкие. Большое спасибо за вкусный и полезный завтрак!!!

3 апреля 2018 года jannasimf #

+30

[+5]

Вкусно, быстро и полезно. Очень понравилась овсянка. Спасибо большое за рецепт.

3 апреля 2018 года Светланка g980 #

Жанночка, вкусное лакомство!

И сколько пользы!

3 апреля 2018 года jannasimf #

Спасибо большое, Светочка!!

Спасибо, что напомнила о рецепте. Давно пылился в КК

3 апреля 2018 года Светланка g980 #

Рада, что напомнила тебе об этом рецепте, Жанночка!

3 апреля 2018 года jannasimf #

3 апреля 2018 года ms olya1226 #

↑Ответ для jannasimf

Жанночка,великолепие овсяночка!!

3 апреля 2018 года jannasimf #

Олечка, спасибо большое!!!

3 апреля 2018 года felix032 #

↑Ответ для jannasimf

Жанночка, вкусно и полезно

!!!

3 апреля 2018 года jannasimf #

Галочка, спасибо огромное!!!

3 апреля 2018 года DIALux #

↑Ответ для jannasimf

Жанночка, быстро, сытно и очень вкусно!!!

3 апреля 2018 года jannasimf #

Танечка, спасибо большое!!!

3 апреля 2018 года Лиса Петровна #

↑Ответ для jannasimf

Жанночка!Как красиво!Один десерт сегодня красивее другого

3 апреля 2018 года jannasimf #

Алечка, спасибо большое!!!

3 апреля 2018 года JeSeKi # (модератор)

↑Ответ для jannasimf

Очень стильно получилось, Жанночка!

3 апреля 2018 года jannasimf #

Женечка, спасибо огромное!!!

3 апреля 2018 года svetik5552 #

↑Ответ для jannasimf

Жанночка,вкусная кашка

3 апреля 2018 года jannasimf #

Светочка, спасибо большое!!!

3 апреля 2018 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для jannasimf

Жанночка, очень аппетитно! Отлично исполнен рецепт!

3 апреля 2018 года jannasimf #

Олечка, спасибо большое!!!

3 апреля 2018 года Galiniya #

↑Ответ для jannasimf

Жанночка, очень красивые у тебя сегодня десерты и кашка тоже как десерт смотрится

3 апреля 2018 года jannasimf #

Галочка, спасибо огромное!!!

4 апреля 2018 года tata1108 #

↑Ответ для jannasimf

Жанночка, отличная овсяночка

вкусно и полезно

4 апреля 2018 года jannasimf #

Танюша, спасибо большое!!!

4 апреля 2018 года Dama-Lorik #

↑Ответ для jannasimf

Жанночка, очень вкусно!

5 апреля 2018 года jannasimf #

Спасибо огромное, Ларисочка!!!

2 апреля 2018 года Светланка g980 #

+32

[+5]

Замечательная получилась овсянка, с чудесной кислинкой чёрной смородины, как я люблю! Вкусно, полезно, готовить просто и быстро! Овсяные хлопья я перемешала с йогуртом. Оставила десерт на два часа. Очень понравилось, буду готовить ещё! Большое спасибо за прекрасный рецепт!

2 апреля 2018 года ms olya1226 #

Светочка,прелесть овсяночка!!

2 апреля 2018 года Светланка g980 #

Спасибо огромное, Оленька!

2 апреля 2018 года svetik5552 #

↑Ответ для Светланка g980

Светик,вкусная кашка

2 апреля 2018 года Светланка g980 #

Спасибо, Светочка!

Я с удовольствием ела!

2 апреля 2018 года weta-k #

↑Ответ для Светланка g980

Светик, выглядит вкусно кашка!

2 апреля 2018 года Светланка g980 #

Светочка, спасибо!

Мне очень понравилось!

2 апреля 2018 года Лиса Петровна #

↑Ответ для Светланка g980

Светик!Хороша твоя ленивица вышла

с кислинкой

Удобно готовить таким образом овсянку,вот только холодную не очень вкусно кушать,всегда подогреваю по возможности в теплой воде потом

2 апреля 2018 года Светланка g980 #

Алечка, спасибо огромное!

Для меня скорее это как десерт, чем каша.

Очень вкусно!

2 апреля 2018 года mtata #

↑Ответ для Светланка g980

Светочка как же аппетитно и вкусно

2 апреля 2018 года Светланка g980 #

Танечка, большое спасибо за внимание и поддержку!

2 апреля 2018 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для Светланка g980

Светочка, хороша овсяночка! очень соблазнительно смотрится!

2 апреля 2018 года Светланка g980 #

Оленька, сердечное спасибо, моя родная!

Я поела с удовольствием!

2 апреля 2018 года jannasimf #

↑Ответ для Светланка g980

Красота!!!Светочка, очень хороший рецепт.

Завтра приготовлю!!!

2 апреля 2018 года Светланка g980 #

Жанночка, большое спасибо!

Ураааа!

Как хорошо, что рецепт тебе приглянулся!

Я от десерта в восторге! Вкусно и полезно!

2 апреля 2018 года mazziadri #

↑Ответ для Светланка g980

Светик, отличная, полезная каша

! Очень красивое, нежное фото

2 апреля 2018 года Светланка g980 #

Ларочка, спасибо, моя хорошая!

Себе на пробу приготовила, понравилось очень! Мои мужчины не захотели.

2 апреля 2018 года Ирушенька #

↑Ответ для Светланка g980

Светочка, замечательная, нежная, ароматная овсянка! Красота!

2 апреля 2018 года Светланка g980 #

Благодарю тебя от души, Ирочка!

Чудесный, вкусный, полезный десерт, мне очень понравился!

2 апреля 2018 года tata1108 #

↑Ответ для Светланка g980

Светочка, замечательная овсянка!!!

3 апреля 2018 года Светланка g980 #

Спасибо, Танечка!

3 апреля 2018 года felix032 #

↑Ответ для Светланка g980

Светочка, чудесная овсяночка, вкусно и полезно

!!!

3 апреля 2018 года Светланка g980 #

Галочка, сердечное спасибо, моя родная!

Десерт мне очень понравился!

4 апреля 2018 года Dama-Lorik #

↑Ответ для Светланка g980

Светочка, замечательная, очень вкусная овсянка!

5 апреля 2018 года Светланка g980 #

Сердечное спасибо, Ларисочка!

25 марта 2018 года artemida prim #

+24

[+5]

Обожаю ленивую овсянку именно с черникой.... даже просыпаюсь в радостном предвкушении вкусного завтрака..... быстро, сытно и очень вкусно!!!

26 марта 2018 года DIALux #

быстро, сытно и очень вкусно!!!

Еще и аппетитно, и красиво!

26 марта 2018 года artemida prim #

Спасибо, Танечка! Фоткала в 6 утра, темновато

Но вкуууусно....

26 марта 2018 года DIALux #

Поваряточная коллега!

Тоже бывает с утра фоткаю

26 марта 2018 года artemida prim #

Так когда ещё такое сфотаешь - с вечера все в баночки сложила, утром все за 5 мин свои баночки схомячили) Вот свою успела запечатлеть))) А так то при солнышке люблю фотать

26 марта 2018 года DIALux #

А так то при солнышке люблю фотать

Я тоже люблю...
Только при солнышке, как правило, работу работаешь.

26 марта 2018 года artemida prim #

Твоя правда

3 июня 2017 года caramel77 #

+21

[+5]

Очень вкусная и сытная кашка.

13 февраля 2016 года Каникула #

Очень хороший рецепт - живая еда, без варки!

29 января 2016 года Анна Зиньчук #

вот тоже все хочу попробовать и никак не решусь.

28 января 2016 года Бабушка Забота #

Я тоже так делаю с разными добавками. Только зря Вы овсянку ленивой обозвали

Лучше назвать "быстрая", так ей не будет обидно

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Ленивая овсянка с черной смородиной

Ингредиенты для «Ленивая овсянка с черной смородиной»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Ленивая овсянка с черной смородиной»:

Похожие рецепты

Медовая каша из булгура

Геркулесовая каша с яблоком и корицей

Молочный рис с ягодами

Шоколадная каша из рисовой поленты

Каша из киноа с апельсином и орехами

Каша из кураги

Фруктовая каша "Девочка-папуаска"

Каша "Экзотическая овсянка"

Полезный завтрак для школьников

Фотографии «Ленивая овсянка с черной смородиной» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!