Моему сынишке делала в садик, ему очень понравилось, да и нам тоже.
NatalkaПоваренок 3 уровня
- 19 сентября 2008, 18:26
- 9046
Такос с тунцом
Ингредиенты для «Такос с тунцом»:
- Тунец — 85 г
- Майонез — 2 ст. л.
- Лепешка (тортилья) — 2 шт
- Листья салата / Салат (зеленый)
- Морковь
- Сыр твердый — 30 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1732.4 ккал |
белки
75 г |
жиры
28.3 г |
углеводы
289.3 г |
| Порции | |||
| ккал 866.2 ккал |
белки 37.5 г |
жиры 14.2 г |
углеводы 144.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 266.5 ккал |
белки 11.5 г |
жиры 4.4 г |
углеводы 44.5 г |
Рецепт «Такос с тунцом»:
Морковку начистить, натереть на мелкой терке. Тунец слить и смешать с майонезом и морковкой. Салат нарезать полосками. В тако положить салат, потом тунца и посыпать сыром. Приятного аппетита!
Тако (исп. taco) — блюдо мексиканской кухни. Представляет собой сандвич из тортильи, свернутой в трубочку или конвертиком и наполненной самой разнообразной начинкой: жареным мясом, кусочками острых колбасок чорисо, луком, зеленым салатом, фасолью и даже листьями кактуса. В качестве приправы служат сыр, гуакамоле (пюре из авокадо с помидорами, луком и перцем) и острые соусы на основе перца чили.
Тако (исп. taco) — блюдо мексиканской кухни. Представляет собой сандвич из тортильи, свернутой в трубочку или конвертиком и наполненной самой разнообразной начинкой: жареным мясом, кусочками острых колбасок чорисо, луком, зеленым салатом, фасолью и даже листьями кактуса. В качестве приправы служат сыр, гуакамоле (пюре из авокадо с помидорами, луком и перцем) и острые соусы на основе перца чили.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 апреля 2009 года бульдозер deleted #
11 февраля 2009 года eriniya #
4 ноября 2008 года Hellboy #
4 ноября 2008 года Hellboy #
Потом всё это сервируется на высушенную на свежем воздухе тортийю - "тостадос ондуладос" и готово...традиционнаый мексиканский фаст фуд....
4 ноября 2008 года Natalka # (автор рецепта)
20 сентября 2008 года мисс #
19 сентября 2008 года alenka_26 #
19 сентября 2008 года Lacoste #
19 сентября 2008 года IZUMRUD #
19 сентября 2008 года Natalka # (автор рецепта)
19 сентября 2008 года IZUMRUD #
19 сентября 2008 года Natalka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: